“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄锖猩飰A、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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綠豆薏米芡實粥
主料：薏米、綠豆、芡實 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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香純紅棗豆?jié){
主料：紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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拔絲土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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牛奶燕麥紅豆粥
主料：牛奶、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、補氣 by 勇 -
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肉沫豆腐
主料：豆腐、胡椒粉、黃醬 功效：保健調理、清熱解毒 by 勇 -
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疙瘩湯
主料：油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效：保健調理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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紅豆餡麻圓
主料：芝麻、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒 by 勇 -
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紅豆紅棗養(yǎng)顏粥
主料：糯米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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苦瓜湯
主料：苦瓜、香菇、豬大骨頭 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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豆腐燒豬蹄
主料：豬蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血、補氣 by 勇 -
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排骨苦瓜湯
主料：排骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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牛肉炒苦瓜
主料：牛肉、苦瓜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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辣椒炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、紅辣椒 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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冰糖苦瓜
主料：苦瓜、紅辣椒 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、紅辣椒 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜煎餅
主料：苦瓜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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清炒苦瓜
主料： 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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三色魚丸湯
主料：菠菜、鯉魚、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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生燉鯉魚豆腐
主料：竹筍、青蒜、鯉魚、南豆腐 功效：清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、雞蛋、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬拌白菜心
主料：白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、蘆筍 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米筍清炒芥藍
主料：芥藍、玉米筍 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友
