體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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魚肉煎蛋
主料：草魚、雞蛋 功效：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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文昌雞
主料：整雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名 -
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清湯越雞
主料：火腿、冬筍、香菇、雞、油菜心 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芋頭餅
主料：香芋、面粉、橘餅、芋頭 功效：防癌抗癌、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆豉蒸魚
主料：豬里脊肉、草魚、豆豉 功效：養(yǎng)顏、延緩衰老、增進(jìn)食欲、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒乳鴿
主料：乳鴿、鹵水 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮 -
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香麻手撕雞
主料：香菜、雞、白芝麻 功效：補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕煲豬腿肉
主料：綠豆、蓮藕、章魚 功效：清熱解毒、止血調(diào)理、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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排骨湯
主料：小白菜、豬排骨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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杞子田七煲雞湯
主料：枸杞子、雞、三七 功效：益智補(bǔ)腦、明目、健脾養(yǎng)胃、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、貧血、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友 -
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風(fēng)生火鍋
主料：豬肉、牛肚、冬筍、小白菜、香菇、牡蠣、黑魚、豆腐、雞肫、鰨目魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬排骨
主料：排骨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、骨科、骨質(zhì)疏松 by 匿名網(wǎng)友 -
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鄉(xiāng)村蔬菜雞湯
主料：雞 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻粥
主料：粳米、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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西汁乳鴿
主料：雞蛋、雛鴿、番茄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥炸雞翼
主料：雞翅 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉蓮藕湯
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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貴妃雞火鍋
主料：青筍 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒炒鮮魷
主料：魷魚、青椒 功效：潤膚、滋陰壯陽、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 是 -
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蓮蓉蛋黃月餅
主料：蓮子、中筋面粉、雞蛋、奶粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 55 -
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豬雜湯河粉
主料：豬瘦肉、豬肝、河粉、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 的哥 -
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牛肉刺身
主料：牛肉 功效：防暑、消暑解渴、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮 -
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冬菜燉鴨
主料：鴨肉、香菇、冬菜 功效：增進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金華家鄉(xiāng)南肉
主料：豬肉 功效：增肥、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
