“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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大麻仁陳皮綠豆粥
主料：陳皮、粳米、綠豆、火麻仁 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁拌三丁
主料：杏仁、胡蘿卜、黃瓜、西芹 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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四色凍
主料：橙子、杏仁、豆瓣菜、牛奶、豌豆、金糕 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀杏白菜
主料：白果、油菜、大白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、蘆筍 功效：清熱解毒、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米筍清炒芥藍(lán)
主料：芥藍(lán)、玉米筍 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫蘇茄子
主料：辣椒、茄子 功效：延緩衰老、清熱解毒、祛痱 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬拌白菜心
主料：白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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三色魚(yú)丸湯
主料：菠菜、鯉魚(yú)、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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生燉鯉魚(yú)豆腐
主料：竹筍、青蒜、鯉魚(yú)、南豆腐 功效：清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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清炒苦瓜
主料： 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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薏米百合綠豆粥
主料：大米、百合、薏米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肺 by 勇 -
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涼拌苦瓜
主料：苦瓜、紅甜椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈 -
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熗拌苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、紅辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜煎餅
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜湯
主料：苦瓜、香菇、豬大骨頭 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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豆腐燒豬蹄
主料：豬蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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排骨苦瓜湯
主料：排骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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牛肉炒苦瓜
主料：牛肉、苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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辣椒炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、紅辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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冰糖苦瓜
主料：苦瓜、紅辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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菊花玫瑰茶
主料：紅棗、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈
