健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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洋蔥炒黃鱔
主料：洋蔥、鱔魚 功效：理氣調(diào)理、健脾、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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三仙酒
主料：桂花、桂圓、白酒 功效：美容、養(yǎng)顏、增進(jìn)食欲、健脾、氣血雙補(bǔ)、健忘、神經(jīng)衰弱、失眠、心悸 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦水果沙拉
主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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玫瑰蘋果果醬
主料：蘋果、玫瑰花、冰糖 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合燕麥粥
主料：花生、百合、燕麥片、紅豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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涼拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖紅椒、豇豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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西紅柿豬皮湯
主料：豬皮、西紅柿 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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冬瓜薏仁鯽魚湯
主料：冬瓜、鯽魚、脫心薏仁 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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薏米紅豆蓮子粥
主料：蓮子、薏米、紅豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾 by 勇 -
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紅棗山藥排骨湯
主料：排骨、枸杞、山藥、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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涼拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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百合蓮子燉雪梨
主料：蓮子、百合、雪梨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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銀耳百合燉雪梨
主料：百合、銀耳、雪梨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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銀耳百合雪梨羹
主料：百合、銀耳、雪梨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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咸蛋粥
主料：豬瘦肉、大米 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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玫瑰粥
主料：大米、玫瑰花、花生 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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綠豆薏米芡實(shí)粥
主料：薏米、綠豆、芡實(shí) 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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燜稀飯
主料：紫米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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西紅柿洋蔥沙拉
主料：洋蔥、西紅柿 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈
