健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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洋蔥炒黃鱔
主料：洋蔥、鱔魚 功效：理氣調(diào)理、健脾、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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三仙酒
主料：桂花、桂圓、白酒 功效：美容、養(yǎng)顏、增進(jìn)食欲、健脾、氣血雙補(bǔ)、健忘、神經(jīng)衰弱、失眠、心悸 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦水果沙拉
主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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玫瑰蘋果果醬
主料：蘋果、玫瑰花、冰糖 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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艇仔粥
主料：豬肚、魷魚、秈米粉、干貝、粳米、花生仁 功效：增進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗山藥排骨湯
主料：排骨、枸杞、山藥、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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燜酥魚
主料：香菜、鯽魚、姜、白皮大蒜、蔥 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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驢打滾
主料：糯米粉、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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百合燕麥粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麥片 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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香菇瘦肉粥
主料：豬瘦肉、香菇、香米 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、低血糖 by 勇 -
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健脾補(bǔ)虛粥
主料：桂圓、白扁豆、蓮子、山藥、粳米、薏米、紅棗、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、低血糖 by 勇 -
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五谷雜糧豆?jié){
主料：花生、百合、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、紅花豆 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山藥、茯苓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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小米山藥粥
主料：山藥、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山藥羹
主料：山藥、南瓜、玉米面、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、氣血雙補(bǔ) by 勇 -
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紅棗銀耳羹
主料：枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 勇 -
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木耳炒山藥
主料：山藥、木耳 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蜜漿山藥
主料：山藥、蜂蜜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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黃豆玉米豆?jié){
主料：玉米、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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栗子餅
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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栗子煲雞
主料：板栗、雞骨架 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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韭菜魷魚
主料：魷魚、韭菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈
