體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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冬瓜薏米煲鴨子
主料：冬瓜、薏米、鴨 功效：清熱解毒、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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果汁魚(yú)塊
主料：草魚(yú)、雞蛋、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎釀青紅椒
主料：辣椒、青椒、蝦仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清甜蓮子
主料：蓮子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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珠海全螺
主料：火腿、雞腿、蠶豆淀粉、海螺、雞蛋、蘑菇 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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碧綠上湯雞
主料：油菜、雞 功效：活血化瘀、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白炸魷魚(yú)蝦
主料：魷魚(yú)、河蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥姜蒸乳鴿
主料：芥藍(lán)、雛鴿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏龍片鱖魚(yú)
主料：火腿、冬筍、海參、鱖魚(yú)、油菜心、豬網(wǎng)油 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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厚菇芥菜
主料：火腿、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粵式鳳吞翅
主料：蠶豆淀粉、母雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家鄉(xiāng)煎鴨
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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子姜鴨脯
主料：竹筍、雞蛋、豌豆苗、鴨胸脯肉 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蒸八寶果飯
主料：櫻桃、桂圓、蓮子、肥膘肉、干棗、糯米、橘餅、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦炸鱔絲
主料：辣椒、香菜、鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐鹵醉蝦
主料：香菜、河蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣紅燒羊肉
主料：蠶豆淀粉、辣椒、青蒜、泡菜、肥瘦羊肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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五元全雞
主料：荔枝、黑棗、桂圓、蓮子、枸杞子、母雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干貝繡球
主料：荸薺、芥藍(lán)、香菇、蝦仁、干貝、紅蘿卜、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌肚尖花
主料：豬肚、黃瓜 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸整雞
主料：火腿、口蘑、墨魚(yú)、雞、油菜心 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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湘蓮鑲?cè)?/a>
主料：肥瘦豬肉、冬筍、荸薺、香菇、大蔥、蓮藕 功效：防暑、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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湖南炒素蝦仁
主料：豌豆、番茄、雞蛋白、水面筋 功效：清熱去火、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
