明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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胡蘿卜豆腐丸子
主料：胡蘿卜、豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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同心蛋
主料：土豆、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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南瓜芝麻餅
主料：南瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強記憶力、防暑、明目 by 勇 -
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木耳韭菜雞蛋包子
主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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熗拌五色絲
主料：胡蘿卜、白皮大蒜、植物油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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大葷野雞紅
主料：豬瘦肉、胡蘿卜、芹菜、青蒜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁豬肝
主料：豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效：明目、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金絲瓜卷
主料：胡蘿卜、黃瓜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜通心河鰻
主料：冬筍、香菇、豬肋條肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯活鮑
主料：香菜、鮑魚 功效：清熱去火、明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸鴨胗肝
主料：龍蝦、鴨肝、鴨肫 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇油菜
主料：香菇、油菜心 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣春筍
主料：春筍 功效：祛痰、明目、滋陰壯陽 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝴蝶鮑魚
主料：香菇、鮑魚、蛋糕、柿子椒 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子烏肉雞湯
主料：山藥、枸杞子、烏骨雞 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香鹵猴頭
主料：猴頭菇 功效：益智補腦、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊槐花茶
主料：槐花、菊花、綠茶 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤吊魚湯
主料：萵筍、蝦米 功效：清熱解毒、防癌抗癌、通乳、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國珊瑚糕
主料：胡蘿卜、糯米粉、小麥面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、蘋果脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金菊豬腦羹
主料：菊花、豬腦 功效：清熱去火、益智補腦、祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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老蚌懷珠
主料：生菜、蝦仁、河蚌、雞蛋白 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜鮑魚粥
主料：胡蘿卜、鮑魚、糙米、石決明 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友
