明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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五加皮酒
主料：陳皮、白砂糖、川芎、當(dāng)歸、黨參、茯苓、紅花、紅曲、木香、玉竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花核桃凍
主料：糖桂花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀杞明目湯
主料：雞肝、枸杞、銀耳 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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吉慶鮑魚
主料：雞肉、火腿、胡蘿卜、白蘿卜、冬筍、萵筍、香菇、鮑魚 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝糕鴿蛋湯
主料：豬肝、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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妗子炒蛤蛋
主料：韭菜、茼蒿、蛤蜊、豆腐、雞蛋 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒鮑魚盒
主料：豬肉、蝦仁、鮑魚、雞蛋 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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油潑原殼螺
主料：海螺 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜釀肉
主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、苦瓜、小麥面粉、雞蛋、蝦米 功效：清熱去火、明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭花肚尖絲
主料：豬肚、辣椒、韭菜花 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆皮豬肝
主料：豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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牛奶香蕉松餅
主料：香蕉、面粉、牛奶、雞蛋、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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素炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、細(xì)香蔥 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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布朗尼蛋糕
主料：黃油、巧克力、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 勇 -
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胡蘿卜雞蛋餅
主料：胡蘿卜、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜、香菜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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蛋黃小米粥
主料：枸杞、小米、雞蛋、大棗 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
主料：大米、紫米、紅豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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小米炒飯
主料：胡蘿卜、小米、火腿腸 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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火腿鮮蝦粥
主料：火腿、胡蘿卜、蝦、米飯 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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炒麻食
主料：豬肉、胡蘿卜、黃瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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釀豆腐
主料：豬肉、胡蘿卜、淀粉、冬菇、料酒 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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素炒四丁
主料：胡蘿卜、玉米、燈籠椒、青瓜 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇
