補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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面筋燒牛腩
主料：牛腩、面筋 功效：滋陰壯陽、補血 by 妮妮 -
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蓮子桂圓湯
主料：棗、桂圓、蓮子 功效：健脾養(yǎng)胃、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒豬腳
主料：豬蹄 功效：美容、養(yǎng)顏、潤膚、保健調(diào)理、下奶、補養(yǎng)、補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸黃芪雞湯
主料：雞腿、當(dāng)歸、黃芪 功效：塑形、豐胸、補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓蔥煎豬排
主料：洋蔥、豬排骨 功效：補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鐵板牛肉
主料：牛肉、洋蔥、番茄、紅甜椒 功效：保胎、健脾養(yǎng)胃、補血 by 妮妮 -
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雞蛋羹
主料：干貝、玉米、雞蛋 功效：補血 by 雞蛋 -
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排骨湯
主料：小白菜、豬排骨 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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水煮豬雜
主料：鹵豬雜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤仁煎蛋
主料：蛤蜊、雞蛋 功效：增進(jìn)食欲、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬雜湯河粉
主料：豬瘦肉、豬肝、河粉、豬小腸 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 的哥 -
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清燉蓮藕湯
主料：蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉蘿卜湯
主料：牛肉、白蘿卜、香菜、紅蘿卜、青豆 功效：增強(qiáng)免疫力、驅(qū)寒暖身、增重增肌、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花糖藕
主料：桂花、糯米、蓮藕 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉牛腩
主料：牛腩、山藥 功效：健脾養(yǎng)胃、補血、氣血雙補、補氣 by 方方 -
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羊肉煲
主料：羊肉、洋蔥 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉火鍋
主料：羊肉、當(dāng)歸 功效：補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁豬排
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅煨豬排
主料：豬排骨 功效：補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咕嚕蜜肉
主料：菠蘿、雞蛋、紅辣椒、青尖辣椒、豬腿肉 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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毛毛蟲豆沙面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、干酵母 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、祛濕、明目、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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淮杞燉羊肉
主料：羊肉、姜、枸杞子、淮山 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜味豬排
主料：豬大排 功效：補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣鴨血旺
主料： 功效：補養(yǎng)、補血、保肝補血 by 匿名網(wǎng)友
