補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
-
點(diǎn)贊0評(píng)論0
芥末肚片
主料：豬肚、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
清燉羊肉湯
主料：羊肉、白蘿卜 功效：增肥、補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
姜汁墨斗魚絲
主料：黃瓜、墨魚 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
鹵鴨肫肝
主料：鴨肝、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
土豆湯元
主料：土豆 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
番茄炒豬肝
主料：豬肝、番茄 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
四味補(bǔ)血粥
主料：粳米、川芎、當(dāng)歸、紅花、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
豬蹄燉紅棗
主料：豬蹄、棗 功效：保健調(diào)理、下奶、催奶、通乳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
荸薺木耳煲魚
主料：荸薺、木耳、帶魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
黃豆芽拌海帶
主料：海帶、黃豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
北菇菠菜湯
主料：菠菜、香菇 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
椒油熗藕片
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
首烏豬心湯
主料：豬心、枸杞子、何首烏 功效：補(bǔ)血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
川芎蛤蜊湯
主料：土豆、蛤蜊、川芎 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
鶉蛋銀耳
主料：銀耳、鵪鶉蛋、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
青菜木耳香菇豬血湯
主料：豬肉、豬血、白菜、香菇、木耳、豆腐 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
番茄冷湯
主料：胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、青椒、西芹、吐司、番茄 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
醬肉小包
主料：泡打粉、豬肋條肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
龍眼雞蛋豬心腸
主料：豬肉、豬心、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
魚片菠菜湯
主料：菠菜、木耳、黑魚、雞蛋白 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
黃酒煮蛋黃
主料：雞蛋黃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
側(cè)耳根拌豬手
主料：豬蹄、魚腥草 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
當(dāng)歸紅棗黨參雞湯
主料：當(dāng)歸、黨參、紅棗 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
黑芝麻糊
主料：糯米、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈
