補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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米酒
主料：糯米 功效：驅(qū)寒暖身、補血、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎 by 妮妮 -
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孜香黃瓜
主料：肥肉、黃瓜、料酒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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萵苣炒肉
主料：豬肉、紫萵苣 功效：補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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巴嘴栗香豬蹄
主料：豬蹄、板栗 功效：美容、潤膚、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
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魷魚煲豬蹄
主料：豬蹄、干魷魚 功效：美容、潤膚、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
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花雕燉豬蹄
主料：豬蹄、花雕酒 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
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桂棗燉豬心
主料：豬心、柏子仁、酸棗仁 功效：補血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鄉(xiāng)村連鍋湯
主料：豬肉、白蘿卜 功效：清熱去火、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國大排
主料：豬小排 功效：增肥、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊雜湯
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白蘿卜、羊肺、羊心 功效：補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗桂圓花生煲雞爪
主料：雞爪、桂圓、花生、大棗 功效：補養(yǎng)、補血、補氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸鹵蛋
主料：雞蛋、當(dāng)歸 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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清脆白蘿卜絲
主料：白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、潤肺止咳、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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白蘿卜湯
主料：豬骨、白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇 -
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山藥枸杞烏雞湯
主料：烏雞、枸杞、山藥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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紅棗桂圓黃芪茶
主料：桂圓、紅棗、黃芪 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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營養(yǎng)燉羊肉
主料：牛肉 功效：保健調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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蘿卜枸杞烏雞湯
主料：烏雞、紅胡蘿卜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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山楂高粱米粥
主料：枸杞、高粱米、黑加侖子 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
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紅棗小米馬蹄糕
主料：小米、紅棗、馬蹄粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇
