補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三子核桃肉益發(fā)湯
主料：核桃、女貞子、菟絲子 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏煨雞
主料：何首烏、母雞 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏龜肉湯
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、保肝補(bǔ)血、貧血、心血管科 by 匿名網(wǎng)友 -
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芫爆鴨心絲
主料：香菜、鴨心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆排骨湯
主料：陳皮、赤小豆、豬排骨 功效：保健調(diào)理、利尿、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐雞血瘦肉湯
主料：豬肉、竹筍、豆腐、雞蛋、雞血 功效：活血化瘀、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡菜蹄花
主料：豬蹄、辣椒、泡椒 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜蓉紅莧豆腐湯
主料：莧菜、豆腐 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂棗燉豬心
主料：豬心、柏子仁、酸棗仁 功效：補(bǔ)血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花菜溜炒豬腰
主料：黃花菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚炒韭菜
主料：韭菜、墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝煲鴨湯
主料：荔枝、干貝、鴨 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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宮爆墨魚仔
主料：墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇
