補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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德式牛肉扒蛋
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、牛奶、雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粘糕湯
主料：牛肉、紫菜、年糕 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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罐子狗肉
主料：芝麻、大蔥、蒜頭、胡椒粉、黃酒、干辣椒、植物油 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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水果蓮子羹
主料：菠蘿、荔枝、桃、蓮子 功效：活血化瘀、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉蝦
主料：辣椒、河蝦 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香煎鱔片
主料：芒果、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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金針雞絲湯
主料：黃花菜、香菇、木耳 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
主料：牛肉、棗、陳皮、牛奶、花生仁 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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香蔥鵪鶉蛋
主料：鵪鶉蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶脫骨雞
主料：豬肉、火腿、雞肝、棗、干貝、海參、糯米、雞、雞肫、松子仁 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜燒石斑魚
主料：石斑魚、蒜頭 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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魚蓉菠菜心
主料：火腿、肥膘肉、冬筍、菠菜、草魚、小麥面粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸沙參烏雞湯
主料：烏骨雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥三七粥
主料：山藥、三七 功效：活血化瘀、止血調(diào)理、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉南瓜
主料：南瓜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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固胎八珍雞
主料：白芍藥、當(dāng)歸、黨參、杜仲、茯苓、甘草、母雞、熟地黃 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜排骨湯
主料：南瓜、陳皮、赤小豆、蜜棗 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅花蒸餃
主料：小麥面粉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛百葉粥
主料：牛肚、稻米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白湯鯽魚
主料：冬筍、香菇、鯽魚、金華火腿 功效：通乳、利尿、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米面甜沫
主料：菠菜、小米面、粉絲 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉花生排骨湯
主料：干棗、豬排骨 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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海參粥
主料：大米、海參 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、氣血雙補(bǔ) by 勇
