健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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綠豆小米粥
主料：枸杞、小米、黃豆、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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韓式南瓜粥
主料：南瓜、糯米粉、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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冰糖銀耳羹
主料：銀耳、冰糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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雪梨百合銀甜湯
主料：百合、雪梨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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芡實蓮子紅棗豬肚湯
主料：蓮子、紅棗、芡實 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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山藥小米粥
主料：山藥、小米、燕麥片 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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蘋果小米粥
主料：蘋果、小米、枸杞子 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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草莓酸奶
主料：草莓 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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草莓果醬
主料：草莓 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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洋蔥魷魚花
主料：魷魚、洋蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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洋蔥炒豬肝
主料：豬肝、洋蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、青椒 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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木瓜洋蔥炒肉
主料：洋蔥、黑木耳、瘦豬肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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番茄燴絲瓜
主料：絲瓜、番茄 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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五彩繽紛水果凍
主料：梨、荔枝、山楂、枇杷 功效：保健調(diào)理、消食、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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冰糖枇杷銀耳百合湯
主料：百合、銀耳、紅棗、枇杷 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾 by 勇 -
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酸奶水果冰
主料：芒果、獼猴桃、酸奶、蜂蜜、紅肉火龍果 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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雜糧飯
主料：大米、小米、黑米、紅豆、綠豆、高粱 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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蜂蜜柚子茶
主料：柚子、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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木瓜鯽魚湯
主料：木瓜、鯽魚 功效：保健調(diào)理、祛痰、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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糖水楊梅
主料：楊梅 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇 -
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西紅柿炒蓮藕
主料：西紅柿、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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土豆燉蕓豆
主料：土豆、蕓豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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文思豆腐
主料： 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈
