健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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紅棗茶
主料：紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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板栗雞湯
主料：板栗、土雞 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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清燉烏雞湯
主料：烏雞 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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梨藕汁
主料：梨、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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冰糖雪梨湯
主料：冰糖、雪梨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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豆?jié){迷你窩頭
主料：面粉、玉米面、黃豆、奶粉、泡打粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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雪梨燉蜜糖
主料：雪梨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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銀耳雪梨羹
主料：梨、銀耳 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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花生豆?jié){
主料：花生、黃豆 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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拔絲山藥
主料：山藥、白砂糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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沙參枸杞雞湯
主料：雞肉、沙參 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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雪梨百合糖水
主料：百合、雪梨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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豬肚四神湯
主料：豬肚、蓮子、茯苓、芡實、脫心薏仁 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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南瓜小米糊
主料：南瓜、米飯、小米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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小米枸杞豆?jié){
主料：枸杞、小米、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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綠豆稀飯
主料：糯米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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木耳花菜
主料：木耳、花椰菜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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凍草莓
主料：草莓 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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桂圓紅棗稀飯
主料：大米、桂圓、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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紅薯稀飯
主料：大米、紅薯 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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洋蔥燴魷魚
主料：洋蔥、鮮魷魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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胡蘿卜炒山藥
主料：豬肉、胡蘿卜、山藥、蔥 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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洋蔥炒黃瓜
主料：洋蔥、黃瓜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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豬肉洋蔥包子
主料：洋蔥、面粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈
