補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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水果燕麥粥
主料：蘋果、獼猴桃、檸檬、牛油果、燕麥片、紅棗、葡萄干、葡萄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菇煮蜆肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉武山雞
主料：火腿、香菇、烏骨雞、油菜心 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔絲拉面
主料：苦瓜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼海參
主料：海參、豆豉、泡椒 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮棗燒肉
主料：棗、豬肋條肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)三菌甲魚湯
主料：雞樅、香菇、甲魚、白牛肝菌 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鮮魚面
主料：油菜、鱸魚、面條、雞蛋 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒BAR-B-Q牛肋條
主料：洋蔥、蒜頭 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉火鍋面
主料：牛肉、白菜、韭菜、香菇、金針菇、雞蛋、大蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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美顏補(bǔ)血粥
主料：粳米 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黨參生蠔瘦肉湯
主料：豬肉、黨參、蠔豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿雞肉湯
主料：雞肉、萵筍、番茄、紅花 功效：美容、祛痘、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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懷山菠菜湯
主料：山藥、菠菜 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸黃精鮑魚湯
主料：棗、鮑魚、當(dāng)歸、黃精 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子鵝血湯
主料：鵝血、枸杞子 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎寄生魚頭湯
主料：干棗、草魚、川芎、桑寄生 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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人參枸杞酒
主料：人參、白酒、枸杞子、熟地黃 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
