補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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蒜香豬蹄
主料：豬蹄、大蔥、白皮大蒜、細(xì)香蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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紅悶豬蹄煲
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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花生黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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Q彈豬皮凍
主料：豬皮、黃豆、尖紅椒、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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固腎補(bǔ)腰湯
主料：豬腰、核桃 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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毛豆雞丁
主料：西紅柿、毛豆、雞胸脯肉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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土豆回鍋肉
主料：土豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 勇 -
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蓮子芡實(shí)粥
主料：大米、蓮子、小米、枸杞子、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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桃花粥
主料：粳米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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參棗湯
主料：棗、黨參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醉蠣主
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子核桃羹
主料：蓮子、核桃 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥烤肉
主料：豬腿肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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莼鱸之思
主料：火腿、莼菜、鱸魚、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：清熱解毒、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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爛糊鱔絲
主料：火腿、青椒、蝦仁、淀粉、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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精蒸肚
主料：豬肚、黨參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯海三味
主料：小白菜、干魷魚、海參、魚肚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油泡馬鞍鱔
主料：辣椒、鱔魚、油菜心 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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客家炒蚵
主料：牡蠣 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒酥肉
主料：肥瘦豬肉、雞蛋、玉米淀粉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜長生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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招遠(yuǎn)蒸丸
主料：豬肉、白菜、香菜、雞蛋、蝦米 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生紅棗雞
主料：冬菇、發(fā)菜、紅棗、雞 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友
