補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質蛋白的食物（動物蛋白）。
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墨魚甘草湯
主料：莧菜、墨魚、白糖 功效：清熱解毒、補血 by 匿名網友 -
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三七蒸雞
主料：母雞、三七 功效：補血 by 匿名網友 -
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桂花核桃凍
主料：糖桂花 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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調經補血湯
主料：雞腿、雞翅、當歸、紅花 功效：補血 by 匿名網友 -
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苧麻根雞肉湯
主料：雞 功效：保胎、補血 by 匿名網友 -
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川芎白芷羊頭湯
主料：白芷、川芎 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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首烏瘦肉湯
主料：何首烏、生地黃 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網友 -
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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桑寄生老母雞湯
主料：棗、母雞、桑寄生、玉竹 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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玉米須燉烏龜
主料： 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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川芎當歸羊肉湯
主料：川芎、當歸 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎 by 匿名網友 -
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荸薺木耳煲?guī)~
主料：荸薺、帶魚 功效：防癌抗癌、補血 by 匿名網友 -
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枸杞肉丁
主料：枸杞子 功效：明目、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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葡萄紅酒醋
主料：江米酒 功效：美容、祛痘、潤膚、補養(yǎng)、補血 by 匿名網友 -
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圓肉核桃瘦肉湯
主料：核桃 功效：烏發(fā)、益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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首烏豆腐湯
主料：菠菜、紫菜、豆腐、何首烏 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網友 -
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米須芽菜豬紅湯
主料：豬血、小米、黃豆芽 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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豬尾花生木瓜湯
主料：木瓜、棗、花生仁、豬尾 功效：豐胸、補血 by 匿名網友 -
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瑤柱煲魚唇
主料：雞肉、韭黃、干貝、魚唇 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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鹵豬血糕
主料：豬血、大蔥、蒜頭 功效：補血 by 匿名網友 -
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香鹵墨魚
主料：墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
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烏骨雞生地燉飴糖
主料：烏骨雞 功效：補血 by 匿名網友 -
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魔芋燒鴨
主料：蒜苗、魔芋、鴨 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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小米綠豆紅棗粥
主料：小米、綠豆、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇
