補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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蝦仁滑蛋
主料：香菜、草蝦、雞蛋 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠蟲草花雞湯
主料：雞肉、花膠、花旗參 、豬龍骨 功效：補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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瘦肉海帶豆腐湯
主料：豬瘦肉、香菜、豆腐、海帶結(jié) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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酸甜豬蹄
主料：豬蹄、紅糖、陳醋 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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懶人秘制紅燒豬蹄
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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雪豆魷魚豬蹄湯
主料：豬蹄、魷魚 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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剁椒豬蹄
主料：豬蹄、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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香菇黃豆豬蹄煲
主料：豬蹄、香菇、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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紅酒燜豬蹄
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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干鍋牛蛙
主料：醬油、牛蛙 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
主料：大米、紫米、紅豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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蓮萸粥
主料：蓮子、粳米、山茱萸 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥柄丸子
主料：豬肉、荸薺、小麥面粉、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠣黃跑蛋
主料：牡蠣、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜汁江米棗
主料：糯米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎糟魚段
主料：冬筍、韭黃、木耳、青魚 功效：活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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海蠣燒豆腐
主料：豬肉、冬筍、芹菜、青蒜、香菇、牡蠣、豆腐 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉米粉鴨
主料：粳米、鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜炒豬肝
主料：豬肝、菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆沙炒年糕
主料：年糕、紅豆沙 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芋艿清湯鴨
主料：火腿、冬筍、豌豆苗、鴨、芋頭 功效：清熱去火、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣韭黃蛋花湯
主料：韭黃、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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仲景羊肉湯
主料：羊肉 功效：補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友
