明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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紅煨白鱔
主料：白皮大蒜 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蒸活魚
主料：火腿、肥膘肉、辣椒、草魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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原油爆羊肝
主料：羊肝、青蒜、木耳、蕓豆、雞蛋白、玉蘭片 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸白鱔
主料：火腿、冬筍、香菇、豬網(wǎng)油 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮑魚四寶羹
主料：韭黃、竹筍、鮑魚、叉燒肉、魚肚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁青口螺
主料：螺 功效：利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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麥穗花鮮魷
主料：魷魚、蠶豆淀粉、冬筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜枸杞汁
主料：胡蘿卜、枸杞子 功效：延緩衰老、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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決明子海帶湯
主料：海帶、決明子 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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清炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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胡蘿卜肉絲
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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牛奶蛋羹
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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涼拌杏仁青紅椒
主料：杏仁、胡蘿卜、花椒 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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蜂蜜小蛋糕
主料：低筋面粉、雞蛋、白砂糖、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、潤肺止咳 by 勇 -
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菠菜豬肝粥
主料：豬肝、大米、菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、理氣調(diào)理、補養(yǎng) by 哈哈 -
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玉米胡蘿卜山藥排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜、山藥、玉米 功效：保健調(diào)理、明目、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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玄參燉豬肝
主料：豬肝 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油鯇魚
主料：草魚 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜炒肉絲粉
主料：豬肉、胡蘿卜、香菜、粉絲 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菜拌毛蛤
主料：香菜、蛤蜊 功效：祛痱、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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白果炒螺花
主料：白果、滑子菇、海螺 功效：利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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翠珠芙蓉鮑
主料：火腿、冬瓜、鮑魚、雞蛋 功效：清熱解毒、明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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淡槽香螺片
主料：冬筍、香螺、花菇 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬包片肝絲
主料：豬肝、冬筍、饅頭 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友
