明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
-
點贊0評論0
醬漬鰨目魚
主料：豬肉、香菇、淀粉、鰨目魚 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
五柳活魚
主料：冬筍、香菇、草魚、柿子椒 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
黃瓜肝片湯
主料：豬肝、黃瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
炸桑葉
主料：小麥面粉、雞蛋、桑葉 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
菊花肉絲
主料：菊花、水面筋 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
椿芽鱔魚絲
主料：香椿、鱔魚 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
點贊0評論0
蜜汁雙球
主料：土豆、胡蘿卜 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
胡蘿卜粳米粥
主料：胡蘿卜、白蘿卜、粳米 功效：保健調理、明目、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
車前葉粥
主料：車前草、粳米 功效：清熱去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
青椒炒鱔絲
主料：青椒、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
胡蘿卜炒木耳
主料：胡蘿卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
炒鱔絲(1)
主料：冬筍、韭菜、鱔魚 功效：益智補腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
點贊0評論0
椒油苦瓜
主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
鹵蠔油鮮鮑魚
主料：鮑魚、姜、大蔥 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
點贊0評論0
番茄豬肝瘦肉湯
主料：豬肉、豬肝、番茄、甘薯 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
天門冬豬皮羹
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
天門冬豬皮湯
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
胡蘿卜土豆絲
主料：土豆、胡蘿卜、菠菜 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
首烏粥
主料：干棗、粳米、何首烏 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
豬肝綠豆粥
主料：豬肝、粳米、綠豆 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
胡蘿卜咸粥
主料：胡蘿卜、粳米 功效：明目 by 匿名網友 -
點贊0評論0
蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友
