體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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干豇豆排骨湯
主料：豇豆、豬小排 功效：塑形、增肥、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)酸菜雞豆花
主料：雞蛋白、雞胸脯肉、酸白菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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宮保野雞
主料：雞腿、淀粉、花生仁、野雞 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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大蒜燒鱔魚(yú)
主料：蒜頭、鱔魚(yú) 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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十全烏雞湯
主料：棗、百合、山藥、人參、當(dāng)歸、黨參、枸杞子、烏骨雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍熘野雞絲
主料：冬筍、淀粉、野雞 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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仔姜爆乳鴿
主料：青椒、雛鴿、子姜、柿子椒 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏雞燉甲魚(yú)
主料：甲魚(yú)、烏骨雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸瓤腸頭
主料：豬肉、荸薺、豬大腸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燒小黃魚(yú)
主料： 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥燒鯽魚(yú)
主料：鯽魚(yú)、大蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉酸菜湯
主料：羊肉、香菜、粉絲、酸白菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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明蝦燒粉絲
主料：明蝦、粉絲 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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旱蒸煳辣魚(yú)
主料：草魚(yú) 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅油雞絲
主料：雞腿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣拌肚絲
主料：豬肚 功效：防暑、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎素豆魚(yú)
主料：雞蛋、綠豆芽、油皮 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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開(kāi)元壽面
主料：芹菜、黃花菜、香菇、綠豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉燉土豆
主料：土豆、胡蘿卜、洋蔥、紫蘇、姜、大蔥、蒜頭、紅辣椒、琵琶雞腿 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓國(guó)烤肉火鍋
主料：香菇、豆腐、大白菜、沙朗牛肉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粘糕湯
主料：牛肉、紫菜、年糕 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
