體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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枸杞紅棗老雞湯
主料：棗、枸杞子、母雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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松仁雞米
主料：松子、雞蛋白、雞胸脯肉、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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干豇豆排骨湯
主料：豇豆、豬小排 功效：塑形、增肥、補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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巴國酸菜雞豆花
主料：雞蛋白、雞胸脯肉、酸白菜 功效：補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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宮保野雞
主料：雞腿、淀粉、花生仁、野雞 功效：保健調理、增進食欲、補養(yǎng)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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大蒜燒鱔魚
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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十全烏雞湯
主料：棗、百合、山藥、人參、當歸、黨參、枸杞子、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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冬筍熘野雞絲
主料：冬筍、淀粉、野雞 功效：清熱去火、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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仔姜爆乳鴿
主料：青椒、雛鴿、子姜、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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烏雞燉甲魚
主料：甲魚、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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明蝦燒粉絲
主料：明蝦、粉絲 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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旱蒸煳辣魚
主料：草魚 功效：補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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紅油雞絲
主料：雞腿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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麻辣拌肚絲
主料：豬肚 功效：防暑、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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煎素豆魚
主料：雞蛋、綠豆芽、油皮 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友 -
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開元壽面
主料：芹菜、黃花菜、香菇、綠豆芽 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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雞肉燉土豆
主料：土豆、胡蘿卜、洋蔥、紫蘇、姜、大蔥、蒜頭、紅辣椒、琵琶雞腿 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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韓國烤肉火鍋
主料：香菇、豆腐、大白菜、沙朗牛肉 功效：補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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粘糕湯
主料：牛肉、紫菜、年糕 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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烤牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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假祭食
主料：牛肉、菠菜、蕨菜、海帶、豆腐、雞蛋、黃豆芽、鯊魚、山菜、鮐魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網友 -
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蘿卜片魚湯
主料：牛肉、石耳、香菇、明太魚、生姜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網友
