補(bǔ)腎宜吃：1.宜吃補(bǔ)腎、健脾的食物；2.宜吃強(qiáng)筋健骨的食物。
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木瓜排骨湯
主料：排骨、木瓜、薏米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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砂鍋白菜凍豆腐
主料：五花肉、白菜、凍豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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杏鮑菇扣西蘭花
主料：西蘭花、杏鮑菇 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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豆沙餡
主料：赤小豆 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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核桃紅棗豆?jié){
主料：燕麥片、核桃、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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燙韭菜
主料：韭菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燕麥紅棗粥
主料：大米、燕麥片 功效：健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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固腎補(bǔ)腰湯
主料：豬腰、核桃 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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黃瓜瘦肉湯
主料：豬肉、黃瓜、料酒、生粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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瓜皮豬肉餡餅
主料：豬肉、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 勇 -
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羊肉燉胡蘿卜
主料：羊肉、胡蘿卜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by 勇 -
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糖炒栗子
主料：板栗 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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清炒韭菜
主料：韭菜 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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洋蔥炒羊肉
主料：羊肉、洋蔥 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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廣式月餅
主料： 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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涼拌秋葵
主料：秋葵 功效：保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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紅椒炒秋葵
主料：秋葵 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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冬瓜丸子湯
主料：豬肉、冬瓜、雞蛋、淀粉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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香菇瑤柱蒸雞
主料：香菇、干貝、雞 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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小米蒸排骨
主料：排骨、紅薯、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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愛(ài)心山藥泥
主料：山藥、牛奶、雞蛋 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by -
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小米蛋黃粥
主料：小米、雞蛋、紅糖 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 勇 -
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油燜蝦
主料：蝦、白皮大蒜、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by 勇 -
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鮮蝦芹菜粥
主料：芹菜、蝦、姜、精鹽、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇
