健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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紫薯小米粥
主料：紫薯、小米 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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黑米黑豆粥
主料：黑米、黑豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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小米紅棗銀耳粥
主料：銀耳、小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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黑芝麻糊
主料：糯米、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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魷魚干花生排骨湯
主料：排骨、花生 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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銀耳湯
主料：銀耳 功效：保健調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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冰糖梨水
主料：梨、冰糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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核桃燕麥豆?jié){
主料：燕麥片、黃豆 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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紅酒燴梨
主料：紅酒 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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山藥小米枸杞粥
主料：枸杞、山藥、小米、淀粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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海參南瓜小米粥
主料：南瓜、海參、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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雪梨川貝燉冰糖
主料：川貝、冰糖、雪梨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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補血養(yǎng)生粥
主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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銀耳紅棗羹
主料：銀耳、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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咸稀飯
主料：香腸、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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洋蔥燒扁魚
主料：洋蔥、扁魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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洋蔥炒西紅柿
主料：洋蔥、西紅柿 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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洋蔥炒土豆
主料：土豆、洋蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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胡蘿卜豬肉水餃
主料：豬肉、胡蘿卜、面粉、粉絲、雞蛋 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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水果炒飯
主料：草莓、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜、生菜、雞蛋、黑木耳、枇杷 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾、補氣 by 勇 -
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板栗雜糧粥
主料：大米、小米、紫米、燕麥片、板栗 功效：保健調(diào)理、止血調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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水果蛋糕
主料：菠蘿、獼猴桃、火龍果、黃桃 功效：保健調(diào)理、消食、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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黑米雜糧粥
主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、補氣、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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檸檬蜂蜜茶
主料：檸檬 功效：保健調(diào)理、保胎、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇
