延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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金針菇炒肉絲
主料：豬里脊肉、金針菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香扒豬蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄蛋奶湯
主料：雞蛋、番茄、蝦米 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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火燴蹄筋
主料：豬蹄筋、竹筍、金華火腿 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅油土豆
主料：土豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸煮蘋果番薯
主料：蘋果、甘薯 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒香鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲茄子
主料：茄子、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒燒牛筋
主料：牛蹄筋、冬筍、香菇、金華火腿、油菜心、蝦米 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油扒北菇
主料：花菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬拌白菜
主料：小白菜、豆腐 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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多味茄泥
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒茄片
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴大黃瓜
主料：胡蘿卜、黃瓜、蒜頭 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜拌粉皮
主料：黃瓜、粉皮 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞燉牛筋
主料：牛蹄筋、枸杞子 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇燉牛筋
主料：牛蹄筋、香菇 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒鴨腳包和燒鵝腳扎
主料：豬肉、鵝肝、鹵水鵝翼、鴨腸、鴨肝 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)玉米糕
主料：玉米面、小麥面粉、玉米、吉士粉、泡打粉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子龍眼湯
主料：桂圓、蓮子、薏米、芡實(shí)米 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈炒肉絲
主料：豬里脊肉、蘆薈 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
