延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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香辣麻仁魚條
主料：芝麻、辣椒、香菜、草魚、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍魷魚肉絲
主料：豬里脊肉、冬筍、韭黃、干魷魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶金菇拌粉皮
主料：芝麻、黃瓜、辣椒、海帶、金針菇、粉皮 功效：延緩衰老、益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂侯蒸鯇魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜三樣
主料：干棗、山藥、雞蛋、金糕、梅子 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生大棗豬手湯
主料：豬蹄、棗、花生仁 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油瓜卷
主料：豬肉、黃瓜 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵豬腳
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯉魚腦粥
主料：粳米、鰱魚頭 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋卷心菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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檸檬銀耳冰醋飲
主料：檸檬、桂圓、銀耳、白砂糖 功效：延緩衰老、益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸芋球
主料：芋頭 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菇 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉爪尖
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉圓蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜拌土豆
主料：土豆、菠菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒拌土豆
主料：土豆、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒味荷蘭豆
主料：荷蘭豆 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉牛蹄筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘卷心菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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草菇熘番茄
主料：草菇、雞蛋、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友
