益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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盤兔
主料：蠶豆淀粉、白蘿卜、面條、雞蛋白、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸竹筒魚
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖霜桃仁
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯核桃肉
主料：豬肉、火腿、蠶豆淀粉、冬筍、雞蛋白、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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嶗山十珍會(huì)
主料：桂圓、腰果、白果、百合、荸薺、香菇、草菇、滑子菇、核桃、松子仁 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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膠白煨豬腦
主料：香菜、大白菜、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜魚卷
主料：比目魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸乳鴿
主料：雛鴿 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燜兔肉
主料：生菜、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟汁鱔魚
主料：冬筍、油菜、金華火腿、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇干貝燴豆腐
主料：火腿、香菇、牛奶、豌豆、雞蛋白、瑤柱 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油蠶豆雪菜
主料：胡蘿卜、香菜、蠶豆、小河蝦、雪菜 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪里蕻燉豆腐
主料：豆腐、雪里蕻 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚仔蛋燴蘿卜
主料：白蘿卜、魚籽 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸蘿卜燒青口
主料：海虹、泡椒 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹蓀蛋蒸乳鴿
主料：竹蓀、雛鴿 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肝菌蒸水蛋
主料：雞蛋、白牛肝菌 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉銀耳
主料：銀耳、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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明爐三鮮魚頭湯
主料：雞肉、火腿、萵筍、香菇、雞蛋、鳙魚、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉兔肉
主料：山藥、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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天麻燉豬腦
主料：豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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碧螺雞絲湯
主料：雞蛋白、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞窩蛋
主料：雞蛋、大白菜 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
