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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂(lè)成長(zhǎng)、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:智商,其實(shí)是“智力商數(shù)”的簡(jiǎn)稱,是智力除以年齡的商,體現(xiàn)的是人在某個(gè)年齡段的智力發(fā)展水平。智商如果高最好,那就變得更聰明,學(xué)習(xí)能力快更有天賦的。目前有種說(shuō)法,智…… 查看全文>>

摘要:減肥是女人一生的事業(yè),不少女性朋友喜歡服用各種各樣的減肥藥,但副作用也是非常大。中藥瘦身是很瘦美眉?xì)g迎的一種,很多人都喜歡利用中藥茶飲來(lái)達(dá)到瘦身的效果,但是中藥…… 查看全文>>

摘要:發(fā)值決定顏值,頭發(fā)是否健康,頭發(fā)的長(zhǎng)度濃密都在時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的形象。頭屑是頭發(fā)問(wèn)題中最常見(jiàn)的一個(gè),那么,頭屑多有什么危害呢?如何才能去除頭屑呢? 查看全文>>

摘要:吃火鍋,是為了讓身體更溫暖、更健康。但是時(shí)下流行的不少火鍋吃法反而會(huì)適得其反,會(huì)讓你的腸胃很受傷。 查看全文>>

摘要:在生活中,絕大多數(shù)四十五至五十五歲的女性都會(huì)進(jìn)入更年期的狀態(tài),而脾氣暴躁、性格不穩(wěn)定則是女性更年期經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。 查看全文>>

摘要:減肥、瘦身是人們常常議論的話題,如何飲食更是肥胖者十分關(guān)心的問(wèn)題。那么,如何制定七日瘦身食譜,以改善您的日常生活飲食習(xí)慣、促進(jìn)您消化系統(tǒng)的健康,使您建立健康的飲…… 查看全文>>

摘要:蘆薈有著非常好的美白、祛痘、祛斑、消除眼袋、防曬等功效,用來(lái)制作面膜和面霜都是非常好的選擇,喜歡自己動(dòng)手DIY的美眉們當(dāng)然也不能夠錯(cuò)過(guò)蘆薈這樣一個(gè)非常好的面膜原…… 查看全文>>

摘要:想敷個(gè)面膜,可是手指捏住面膜包裝袋的瞬間就退縮了,真冷!下次再做吧……這個(gè)念頭日復(fù)一日,冬天做面膜就成了大問(wèn)題。尤其是那些面部干燥蛻皮、太出油或是容易生痘痘的女…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,愛(ài)美之心,人人有之,這都是很正常的。保養(yǎng)皮膚追求美貌,不僅僅是女性之必須,男性亦是理所當(dāng)然的。在日常生活中,大多數(shù)男生的保養(yǎng)法也就是清潔皮膚、敷面膜、…… 查看全文>>

摘要:頭發(fā)是生命力的象征,是精力充沛的標(biāo)志。隨著年齡增長(zhǎng),男性頭皮上的毛囊數(shù)量日漸減少,生長(zhǎng)速度也逐漸放慢,頭發(fā)越來(lái)越稀。那么,男性日常該如何養(yǎng)發(fā)呢? 查看全文>>

摘要:人們工作壓力大,不想運(yùn)動(dòng),懶得健身,導(dǎo)致身體問(wèn)題層出不窮,抽筋就是常見(jiàn)的病癥??蔀槭裁闯榻顣?huì)反復(fù)發(fā)作呢?一起來(lái)看看抽筋發(fā)作的原因都有哪些吧。 查看全文>>

摘要:生活中有的人可能會(huì)認(rèn)為,是不是因?yàn)轭^發(fā)太長(zhǎng),每天都要吸收了大量營(yíng)養(yǎng),這樣在維持繼續(xù)生長(zhǎng)的過(guò)程中,頭皮供養(yǎng)所以負(fù)擔(dān)的壓力過(guò)重,因此導(dǎo)致了頭發(fā)質(zhì)量下降,導(dǎo)致掉發(fā)加速…… 查看全文>>

摘要:過(guò)了炎熱的夏季,干燥的秋季,現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入寒冷的冬季了。冬季美白是一件刻不容緩的事情,畢竟度過(guò)冬季之后就是要迎來(lái)新的一年了。那么,冬季美白又有哪些小竅門呢? 查看全文>>

摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),女人也會(huì)慢慢的變老,想要衰老的速度慢一些,就跟隨小編一起來(lái)了解下如何抗衰老吧! 查看全文>>

摘要:冬天天氣干燥,頭發(fā)水分得不到及時(shí)補(bǔ)充,頭發(fā)出現(xiàn)很多問(wèn)題,脫發(fā)、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。 查看全文>>

摘要:光滑靚麗的皮膚,可以讓人看起來(lái)年輕有活力,這也是很多人的追求,其實(shí),緩解皮膚衰老并不是一件很難的事情,護(hù)膚的小方法有很多,只要我們堅(jiān)持下去,就能讓自己的皮膚變得…… 查看全文>>

摘要:老年期是人體對(duì)鈣需求量較高的時(shí)期,它不僅關(guān)系到骨骼健康,還對(duì)心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)等具有重要作用,一般老年人都需要補(bǔ)。在冬季給老人補(bǔ)鈣又要注意什么呢? 查看全文>>

摘要:我們經(jīng)常會(huì)看到一些人會(huì)刮刮臉,刮刮臉頰,眼眶,很多人不以為然,殊不知這也是養(yǎng)生的一種。中醫(yī)認(rèn)為面部有很多的穴位,經(jīng)常按摩,刮穴位可以讓皮膚變的年輕,讓人看起來(lái)更…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人體自身的“防彈衣”,飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)…都容易讓人免疫力低下。你是免疫力差的那群人嗎?增強(qiáng)人體免疫力有什么妙招?。 查看全文>>

摘要:經(jīng)常會(huì)有這么一個(gè)現(xiàn)象。白天,老人們似乎隨時(shí)都能睡過(guò)去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報(bào)紙,下一分鐘就立刻進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來(lái)覆去,怎…… 查看全文>>

摘要:內(nèi)分泌失調(diào)的女性,皮膚往往比較差,這是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素沒(méi)有及時(shí)排出導(dǎo)致的,像色斑、痘痘、黑頭等,都是體內(nèi)毒素堆積的表現(xiàn)。所以,對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友來(lái)說(shuō),一定要…… 查看全文>>

摘要:說(shuō)到冬天養(yǎng)胃,大家可能會(huì)想,為什么要養(yǎng)呢?我的胃挺好的。其實(shí)不然,很多人依賴胃難受我就吃點(diǎn)助消化的,有病了我就吃點(diǎn)藥,不是藥到病除嗎?要知道胃腸病,3分是治,7…… 查看全文>>

摘要:冬天的時(shí)候許多人一脫大衣就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的外套上都是掉的頭發(fā),大家想必都會(huì)心痛不已。那么導(dǎo)致冬季脫發(fā)嚴(yán)重的原因有哪些呢?有什么比較好的緩解方法呢? 查看全文>>

摘要:眾所周知,冬季是個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié),所以很少有朋友會(huì)在冬季減肥,但是專家卻表示,冬季其實(shí)也可以用來(lái)減肥,下面我們就來(lái)了解下冬季如何減肥: 查看全文>>

摘要:干燥是很多女生冬季面臨的最大的皮膚困擾了,那么冬季皮膚干燥是怎么回事,冬季皮膚干燥要怎么辦呢? 查看全文>>

摘要:冬天氣溫比較低,寒冷的天氣對(duì)我們的胃也會(huì)有影響,胃病往往容易在這個(gè)時(shí)候復(fù)發(fā),想要預(yù)防胃病,就要保護(hù)我們的胃,那么,冬天該怎么養(yǎng)胃呢、冬天吃什么可以養(yǎng)胃? 查看全文>>

摘要:孩子身高是父母最關(guān)心的問(wèn)題之一,畢竟比起健康而言,身高是第二位的,這直接影響到孩子將來(lái)的擇偶、就業(yè)等問(wèn)題。作為父母都希望孩子的身高能夠超過(guò)自己,但是要知道孩子的…… 查看全文>>

摘要:黑頭和粉刺就像是孿生兄弟一樣,每當(dāng)黑頭出現(xiàn),粉刺必定也在。那么,粉刺為什么會(huì)出現(xiàn)呢?如何應(yīng)對(duì)粉刺呢? 查看全文>>

摘要:很多上班族一坐就是一整天,而且上班族但凡有點(diǎn)時(shí)間就想歇歇,很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng),于是人到中年,小腹和肚子的贅肉會(huì)越積越多,現(xiàn)在減肥成了愛(ài)美女性的追求,那如何在最短…… 查看全文>>

摘要:臉上的青春痘,即痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病,臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn),主要好發(fā)于青少年,這對(duì)一些青少年的心…… 查看全文>>

摘要:肥胖已成了困擾人們的一個(gè)話題,很多人因?yàn)榇蠖请疃鄲?,平時(shí)不僅影響外觀,還影響了自信,肥大肚腩的肥胖者穿衣服都發(fā)愁,于是便利用早上或者晚上少許的閑暇在家進(jìn)行仰臥…… 查看全文>>

摘要:寶寶從四個(gè)月開(kāi)始按平均體重算平均每月增加450-750克。此外,寶寶頭圍的增長(zhǎng)速度也開(kāi)始放緩,平均每個(gè)月可增加1.0厘米。男寶寶參考體重5.6-8.7kg,身高…… 查看全文>>

摘要:很多油性皮膚的人都有這樣的經(jīng)歷,每天都要洗頭,一天下來(lái)頭發(fā)就開(kāi)始變油了。但有些人一周不洗頭好像也不太顯得油,難道頭發(fā)油僅僅是油性皮膚的問(wèn)題嗎?頭發(fā)出油是不是說(shuō)明…… 查看全文>>

摘要:嬰幼兒期是人類一生中發(fā)育最快時(shí)期之一,母乳喂養(yǎng)及添加斷奶食品是保證其生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。嬰幼兒發(fā)生缺鐵高峰是在出生后6—18個(gè)月。嬰兒體內(nèi)缺鐵的話患兒厭食、消化…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,嬰兒4個(gè)月以后體重逐漸增加,對(duì)能量及各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也會(huì)增加,但媽媽的母乳分泌量不能隨之增加,所以,單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要。因此,再繼續(xù)…… 查看全文>>

摘要:不少白領(lǐng)會(huì)遇到加班,這樣就很容易餓肚子,卻因?yàn)樵S多人認(rèn)為夜間進(jìn)食是減肥大敵,因此餓肚子、偏食這些情況時(shí)常發(fā)生,還時(shí)不時(shí)用“偏方”輔助,事實(shí)上誤信許多關(guān)于夜間進(jìn)食…… 查看全文>>

摘要:美容是女性永恒的一個(gè)話題,也是女性最關(guān)心的問(wèn)題之一。想要美容,那么首先一定要做好養(yǎng)生的工作,因?yàn)橹挥猩眢w健康了,那么身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)才能正常,才能夠擁有一個(gè)好氣色…… 查看全文>>

摘要:新生兒在母乳喂養(yǎng)時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象,有時(shí)候奶水會(huì)逆流到咽喉部,就會(huì)引起嗆奶,小嬰兒?jiǎn)苣滩⒉幌癯扇撕人畣苤敲春?jiǎn)單,如果不能使嬰兒及時(shí)將吸入呼吸道的奶咳出來(lái),很…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,孩子的身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。這足以說(shuō)明除了遺傳因素外,想讓孩子長(zhǎng)得高一點(diǎn)是完全可以的。那么,想讓孩子長(zhǎng)得高一點(diǎn),有哪些小訣竅? 查看全文>>

摘要:女性小腿肌肉特別結(jié)實(shí),其實(shí)就是小腿肌肉過(guò)緊,它不是先天就有的,主要是后天的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。俗話說(shuō):腿短不可怕,腿粗才尷尬!那么,女性小腿肌肉特別結(jié)…… 查看全文>>

摘要:生活中,很多人都感覺(jué)自己的頭發(fā)在冬天掉得多。其實(shí),這里的原因除了氣候干燥外,還有別的你意想不到的因素?,F(xiàn)在就告訴你冬天掉頭發(fā)的原因和解決辦法。 查看全文>>

摘要:如今,即使身材很勻稱的人都在為減肥而樂(lè)此不疲,其實(shí)大可不必。據(jù)香港《明報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,減肥要有針對(duì)性,蘋果型和梨型身材的人最應(yīng)該減。 查看全文>>

摘要:鹽水是我們生活中很常見(jiàn)的一種及其容易獲得的飲料,鹽水不僅可以用來(lái)美容還可以用于養(yǎng)生,下面我們就來(lái)了解下鹽水是如何養(yǎng)生的: 查看全文>>

摘要:前段時(shí)間大家都在說(shuō)90后的發(fā)際線越來(lái)越靠后了、90后開(kāi)始禿了,自黑加自嘲,各種段子滿天飛,很是熱鬧。最近又有媒體報(bào)道,第一批90后的胃已經(jīng)垮了。這真是個(gè)悲傷的事…… 查看全文>>

摘要:氣候干燥、多風(fēng),易起靜電,會(huì)加速頭發(fā)水分的揮發(fā),打破頭發(fā)的毛鱗片,導(dǎo)致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞,頭發(fā)因此變得干燥、失去光澤,給人以“脫發(fā)”現(xiàn)象嚴(yán)重的感覺(jué)。下面告訴你此時(shí)…… 查看全文>>

摘要:造成胃炎的最大原因就是飲食不當(dāng),所以“以牙還牙”,預(yù)防胃炎就要從飲食上入手,把吃出來(lái)的胃炎吃回去。 查看全文>>

摘要:一個(gè)人的身高取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)及內(nèi)分泌激素對(duì)生長(zhǎng)速度的調(diào)節(jié),現(xiàn)在很多家庭都生一個(gè)孩子,孩子的成長(zhǎng)成了全家人的關(guān)心的問(wèn)題,孩子在健康生長(zhǎng)的同時(shí),身高和體重有什么標(biāo)準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要:如果發(fā)現(xiàn)自家寶寶總是用手抓耳朵,家長(zhǎng)一定要留心,可能是以下幾方面的原因: 查看全文>>

摘要:難免會(huì)跟朋友出去聚會(huì),進(jìn)食了很多的脂肪和蛋白質(zhì),而且跟朋友一起邊吃邊聊,不知不覺(jué)吃下了比平時(shí)更多的食物,腸胃一時(shí)承受不了“重壓”就發(fā)難了,不是腹瀉,就是便秘。這…… 查看全文>>

摘要:這個(gè)季節(jié)最容易長(zhǎng)胖,不僅如此,還有層出不窮的皮膚問(wèn)題。那么快速減肥的方法是什么呢?看看下面7個(gè)減肥的方法吧。 查看全文>>

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