“特應(yīng)性皮炎”日常護(hù)理:醫(yī)生來(lái)支招

特應(yīng)性皮炎也稱(chēng)“異位性皮炎”“特應(yīng)性濕疹”,它是一種常見(jiàn)……詳情>

每天走一萬(wàn)步不僅無(wú)用還傷身?陳魯原教你合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間

“大夫,我的心臟大了,是啥意思?”有位60多歲的女患者拿……詳情>

春天身體更脆弱?專(zhuān)家教你四招增強(qiáng)抵抗力

春天是一個(gè)矛盾的季節(jié),一面是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”“春花爛漫”的……詳情>

運(yùn)動(dòng)可以逆轉(zhuǎn)心臟疾病?

有研究發(fā)現(xiàn),通過(guò)健康的飲食配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng),不僅可以有效防……詳情>

中小學(xué)生增強(qiáng)免疫力該怎么吃?

在新冠疫情期間,“提高營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力”這幾個(gè)詞頻頻上了……詳情>

保健養(yǎng)生
美容 減肥 防脫 更年期綜合征 胃腸健康 提高免疫力 快樂(lè)成長(zhǎng) 骨骼健康
學(xué)習(xí)問(wèn)題 孩子厭學(xué)怎么辦?給家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議
孩子厭學(xué)是讓許多家長(zhǎng)感到困擾的問(wèn)題。面對(duì)孩子的厭學(xué)情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?本文將從探究厭學(xué)根源、家長(zhǎng)引導(dǎo)妙招以及專(zhuān)家建...查看全文>
頭發(fā)護(hù)理 啤酒洗頭發(fā)的正確方法
近年來(lái),啤酒洗頭發(fā)成為了一種備受關(guān)注的護(hù)發(fā)方法。雖然聽(tīng)起來(lái)有些新奇,但啤酒中的確含有對(duì)頭發(fā)有益的成分。本文將詳細(xì)介紹啤酒...查看全文>
提高免疫 免疫力低下常吃這4種食物,或有助于提升免疫力
免疫力是我們身體的自然防御機(jī)制,幫助我們抵抗病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)。然而,由于生活壓力、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉等原因,...查看全文>
+ 查看更多
胃寒的五大表現(xiàn),你中招了嗎?
胃寒,作為中醫(yī)常見(jiàn)的一種證候,是指胃部受到寒邪侵襲或陽(yáng)氣不足,導(dǎo)致胃功能受損。胃寒不僅影響食欲,還可能引發(fā)一系列不適。今...查看全文>
胃病治療新策略,從根源解決問(wèn)題
胃病是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題,其癥狀多樣,包括胃痛、胃脹、胃酸過(guò)多等。治療胃病并非一蹴而就,需要綜合考慮科學(xué)治療與...查看全文>
胃不好的人,平時(shí)常吃4種水果,或有助修復(fù)胃黏膜
胃酸過(guò)多是許多人常遇到的問(wèn)題,它可能引發(fā)胃部不適、燒心等癥狀。合理的飲食習(xí)慣是調(diào)節(jié)胃酸的重要一環(huán),而水果作為我們?nèi)粘o嬍?..查看全文>
養(yǎng)胃的水果有哪些?養(yǎng)胃小貼士助你呵護(hù)胃健康
胃是我們消化系統(tǒng)的重要器官,它的健康狀況直接關(guān)系到我們的整體健康。在日常生活中,選擇合適的水果來(lái)養(yǎng)胃是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的保...查看全文>
+ 查看更多
啤酒洗頭發(fā)的正確方法
近年來(lái),啤酒洗頭發(fā)成為了一種備受關(guān)注的護(hù)發(fā)方法。雖然聽(tīng)起來(lái)有些新奇,但啤酒中的確含有對(duì)頭發(fā)有益的成分。本文將詳細(xì)介紹啤酒...查看全文>
揭秘洗發(fā)秘訣:如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快?
擁有一頭健康且快速生長(zhǎng)的秀發(fā)是許多人的夢(mèng)想。雖然頭發(fā)的生長(zhǎng)速度受遺傳、年齡、健康狀況等多種因素影響,但通過(guò)合理的洗發(fā)方法...查看全文>
頭發(fā)稀少不要絕望,教你幾招助力頭發(fā)濃密
擁有濃密的頭發(fā)是許多人的夢(mèng)想,它不僅代表著健康,還能為個(gè)人形象增添不少分?jǐn)?shù)。然而,隨著生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人面臨著...查看全文>
頭發(fā)稀少不要絕望,教你幾招養(yǎng)出濃密發(fā)量
擁有濃密的頭發(fā)是許多人的夢(mèng)想,它不僅代表著健康,更是個(gè)人形象的重要組成部分。然而,由于遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素的影...查看全文>
+ 查看更多
什么是雄性荷爾蒙
當(dāng)我們談?wù)撔坌院蔂柮蓵r(shí),我們實(shí)際上是在探討一種對(duì)人體具有深遠(yuǎn)影響的激素。雄性荷爾蒙,或稱(chēng)為雄激素,在人體生理學(xué)中扮演著至...查看全文>
卵巢保養(yǎng)怎么做?一文助你呵護(hù)女性之花
卵巢,作為女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分,承載著孕育新生命和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要功能。然而,在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,卵巢健康問(wèn)題日...查看全文>
卵巢青春常駐的保養(yǎng)妙招
卵巢是女性重要的生殖器官,不僅關(guān)乎生育能力,更與女性的青春、健康緊密相連。因此,保養(yǎng)卵巢成為許多女性關(guān)注的焦點(diǎn)。今天,就...查看全文>
卵巢保養(yǎng)全攻略:健康與美麗的雙重守護(hù)
卵巢作為女性重要的生殖器官,不僅關(guān)乎生育能力,更與女性的整體健康及衰老速度緊密相連。因此,卵巢保養(yǎng)成為了現(xiàn)代女性不可忽視...查看全文>
+ 查看更多
免疫力低下常吃這4種食物,或有助于提升免疫力
免疫力是我們身體的自然防御機(jī)制,幫助我們抵抗病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)。然而,由于生活壓力、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉等原因,...查看全文>
揭秘免疫系統(tǒng):人體內(nèi)的無(wú)形衛(wèi)士與疾病防御機(jī)制
免疫系統(tǒng)是我們身體的重要防線,它時(shí)刻保護(hù)我們免受外來(lái)病原體的侵害,同時(shí)維護(hù)著身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,還能監(jiān)控并清除異常細(xì)胞。下...查看全文>
提升免疫力的方法
免疫力是我們身體抵抗外界病原體入侵的重要防線,其強(qiáng)弱直接關(guān)系到我們的健康狀態(tài)。在快節(jié)奏的生活中,如何快速提升免疫力成為了...查看全文>
免疫力是什么意思
當(dāng)我們談?wù)摻】禃r(shí),免疫力是一個(gè)經(jīng)常被提及的詞匯。那么,免疫力究竟是什么意思呢?本文將從免疫力的基本定義與作用、在人體健康...查看全文>
+ 查看更多
科學(xué)補(bǔ)鈣,健康成長(zhǎng),如何選擇適合兒童的鈣片
兒童時(shí)期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段,鈣作為構(gòu)成骨骼的重要元素,對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。然而,面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿(mǎn)目的兒童鈣片,家長(zhǎng)...查看全文>
孕期營(yíng)養(yǎng)小貼士,孕媽媽何時(shí)需加強(qiáng)鈣片補(bǔ)充?
孕期是女性生命中一個(gè)特殊而重要的時(shí)期,補(bǔ)鈣在孕期營(yíng)養(yǎng)中占據(jù)著至關(guān)重要的地位。那么,孕期到底哪個(gè)階段更需要補(bǔ)鈣呢?本文將從...查看全文>
新生兒營(yíng)養(yǎng)科普:鈣,是否需要額外補(bǔ)充?
新生兒是家庭的希望,他們的健康牽動(dòng)著每一位家長(zhǎng)的心。在新生兒的成長(zhǎng)過(guò)程中,補(bǔ)鈣是一個(gè)經(jīng)常被提及的話(huà)題。那么,新生兒到底需...查看全文>
懷孕什么時(shí)候補(bǔ)鈣?這幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)要牢記
孕期補(bǔ)鈣是每一位準(zhǔn)媽媽都需要關(guān)注的重要問(wèn)題。鈣不僅對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育至關(guān)重要,還影響著母體的健康狀況。那么,懷孕到底應(yīng)該在...查看全文>
+ 查看更多
孩子厭學(xué)怎么辦?給家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議
孩子厭學(xué)是讓許多家長(zhǎng)感到困擾的問(wèn)題。面對(duì)孩子的厭學(xué)情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?本文將從探究厭學(xué)根源、家長(zhǎng)引導(dǎo)妙招以及專(zhuān)家建...查看全文>
小孩胃口差怎么辦?專(zhuān)家為你解析原因與應(yīng)對(duì)策略
小孩胃口差是許多家長(zhǎng)都會(huì)遇到的問(wèn)題,長(zhǎng)期食欲不振可能對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。那么,當(dāng)孩子出現(xiàn)胃口不佳的情況時(shí),家長(zhǎng)...查看全文>
十六歲少年,如何把握身高黃金期?
當(dāng)我們談?wù)撌鶜q少年的標(biāo)準(zhǔn)身高時(shí),實(shí)際上是在探討一個(gè)相對(duì)固定的年齡段內(nèi),大多數(shù)孩子身高發(fā)育的平均水平。雖然每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)...查看全文>
小孩專(zhuān)注力的鍛煉方法詳解
專(zhuān)注力是孩子學(xué)習(xí)和發(fā)展各項(xiàng)技能的基礎(chǔ),對(duì)于他們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。然而,許多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子專(zhuān)注力不足時(shí)感到困惑。今天,我們就...查看全文>
+ 查看更多
臉上毛孔粗大怎么辦?五個(gè)方法快速解決!
面對(duì)鏡子時(shí),許多人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上的毛孔顯得粗大,這不僅影響了肌膚的細(xì)膩度,也讓人在近距離社交時(shí)感到不自信。那么,臉上...查看全文>
女性養(yǎng)顏新選擇,排毒食物大揭秘
一、女性排毒養(yǎng)顏的飲食秘籍查看全文>
面部皮膚松弛的原因有哪些?面部皮膚松弛怎么辦?
皮膚松弛多見(jiàn)于25歲以后,隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚血液循環(huán)逐漸變慢,皮下組織脂肪層也開(kāi)始欠缺彈性而變得松弛,毛孔越來(lái)越顯。 ...查看全文>
如何有效去除“草莓鼻”這些方法讓你去黑頭不用愁
臉上鼻子上長(zhǎng)黑頭會(huì)給人一種臉不干凈的印象,黑頭的形成是長(zhǎng)期護(hù)膚不當(dāng),清潔不到位而造成的,那么我們?cè)撊绾斡行ズ陬^呢?今天...查看全文>
+ 查看更多
長(zhǎng)期晚上不吃飯會(huì)瘦嗎?專(zhuān)業(yè)解讀與科學(xué)建議
在追求健康與美好身材的道路上,許多人嘗試通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。其中,“長(zhǎng)期晚上不吃飯”成為了一種備受關(guān)注的減肥方法...查看全文>
天天晚上不吃飯能瘦嗎?一文解析瘦身迷思
在追求理想身材的過(guò)程中,許多人嘗試通過(guò)省略晚餐來(lái)達(dá)到瘦身目的。這種做法看似簡(jiǎn)單直接,但真的有效嗎?本文將從專(zhuān)業(yè)角度深入剖...查看全文>
健康減肥的科學(xué)步驟與實(shí)踐
在當(dāng)今社會(huì),減肥已成為許多人追求健康生活的一部分。然而,減肥并非簡(jiǎn)單地減少體重,而是需要采取一系列科學(xué)合理的步驟來(lái)確保身...查看全文>
關(guān)于減肥的好方法有哪些
在現(xiàn)代社會(huì),隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變,越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的體重問(wèn)題。減肥不僅關(guān)乎外貌,更是健康生活的一部...查看全文>
+ 查看更多
Top針灸可以治療手汗癥嗎
針灸是可以治療手汗癥的,具體治療需要結(jié)合具體癥狀通過(guò)中醫(yī)辨證分型,多見(jiàn)于脾虛濕重,氣血不足者...查看全文>
飲食養(yǎng)生
蔬果養(yǎng)生 藥膳養(yǎng)生 飲用水 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
更多知識(shí)>
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 人體所需的營(yíng)養(yǎng)素,你了解多少?
在我們的日常生活中,飲食是健康的關(guān)鍵。而了解人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素,更是科學(xué)飲食的基石。今天,就讓我們一起來(lái)探秘這七大營(yíng)養(yǎng)...查看全文>
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 人體7大營(yíng)養(yǎng)素,你都吃對(duì)了嗎?
在我們的日常生活中,營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入是維持身體健康的關(guān)鍵。人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦...查看全文>
+ 查看更多
白果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,你吃對(duì)了嘛
白果,又稱(chēng)銀杏果,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材。它不僅味道獨(dú)特,還具有一定的藥用價(jià)值。然而,白果的吃法并非隨意可為,需要掌握一定...查看全文>
堿性蔬菜有哪些?揭開(kāi)綠色蔬菜的健康秘密
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中,我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“酸堿平衡”這一概念。雖然人體具有強(qiáng)大的酸堿調(diào)節(jié)能力,但飲食中的酸堿平衡仍然被廣泛關(guān)注。本文將...查看全文>
西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全攻略,健康餐桌上的明星蔬菜
西蘭花作為一種常見(jiàn)的蔬菜,不僅口感清脆,更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受推崇。今天,我們就來(lái)深入解析西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,探討它如...查看全文>
全面解析榴蓮:特征、營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu)技巧
榴蓮,這一獨(dú)特的熱帶水果,因其濃郁的氣味和獨(dú)特的口感而備受關(guān)注。本文將從專(zhuān)業(yè)角度深入剖析榴蓮的基本特征、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、產(chǎn)地分...查看全文>
+ 查看更多
馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
近年來(lái),隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大,越來(lái)越多的人受到白發(fā)問(wèn)題的困擾。在眾多所謂的“黑發(fā)秘籍”中,馬齒莧因其天然、...查看全文>
蘆薈怎么吃?一文帶你探索蘆薈的養(yǎng)生之道
蘆薈,這一神奇的植物,不僅具有觀賞價(jià)值,更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效而備受推崇。那么,蘆薈到底該怎么吃才能最大化地發(fā)揮...查看全文>
虎頭蜂酒的功效與作用
在眾多的傳統(tǒng)藥酒中,虎頭蜂酒以其獨(dú)特的藥用價(jià)值和保健功能,受到了廣泛的關(guān)注。這種由虎頭蜂與優(yōu)質(zhì)白酒浸泡而成的藥酒,不僅蘊(yùn)...查看全文>
“一濕百病生”,這些食物是“祛濕高手”!快收藏起來(lái)
濕氣是一種可以導(dǎo)致身體不適的邪氣。過(guò)多的濕氣可能導(dǎo)致身體沉重、疲乏、消化不良、水腫等癥狀。以下是一些被認(rèn)為具有祛濕作用的...查看全文>
+ 查看更多
水溫多少度可以喝?一篇為你解析適宜飲水溫度的科普文...
水是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚娘嬈罚疁氐倪x擇對(duì)于我們的身體健康也有著不可忽視的影響。那么,水溫多少度可以喝呢?本文將從...查看全文>
喝毛尖茶有什么好處
茶,作為中國(guó)的傳統(tǒng)飲品,歷史悠久,品種繁多。其中,毛尖茶以其獨(dú)特的品質(zhì)和口感,深受茶客們的喜愛(ài)。除了醇厚的口感,毛尖茶還...查看全文>
菊花與檸檬的共舞:泡水飲用的科學(xué)解析
在日常生活中,許多人都喜歡將不同的食材或草藥搭配泡水飲用,以期獲得更豐富的營(yíng)養(yǎng)或特定的健康效果。菊花和檸檬作為兩種常見(jiàn)的...查看全文>
蘇打水科普:定義、健康效益與適用場(chǎng)景
作為專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員,我們深知水對(duì)于人體健康的重要性。而在眾多飲品種類(lèi)中,蘇打水因其獨(dú)特的性質(zhì)與健康效益,近年來(lái)受到了廣泛關(guān)...查看全文>
+ 查看更多
水果界的維C翹楚,你了解多少?
維生素C,作為人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于維持我們的免疫系統(tǒng)、皮膚健康以及傷口愈合等方面都起著至關(guān)重要的作用。然而,人體并...查看全文>
鋅缺乏癥的治療方法主要有哪幾種?
鋅是人體必需的微量元素之一,它在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著重要作用。鋅缺乏癥是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病,可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲...查看全文>
缺鋅有什么癥狀?身體發(fā)出的這些信號(hào)別忽視
鋅作為人體必需的微量元素之一,雖然需求量不大,但卻在生命活動(dòng)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。當(dāng)身體缺鋅時(shí),會(huì)通過(guò)各種癥狀向我們發(fā)...查看全文>
嬰兒缺鐵危害大,快速補(bǔ)鐵有妙招
嬰兒缺鐵是一個(gè)不容忽視的健康問(wèn)題,缺鐵不僅會(huì)影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育,還可能導(dǎo)致貧血等嚴(yán)重后果。那么,如何快速有效地為嬰兒補(bǔ)鐵...查看全文>
+ 查看更多

譚榮韶

主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情

趙霞

副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情

馬方

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情

李纓

副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情

李百花

副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情

郝淑蘋(píng)

北京市平谷區(qū)醫(yī)院

臨床營(yíng)養(yǎng)科

專(zhuān)家詳情
養(yǎng)生之道
四季養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 疾病養(yǎng)生
更多知識(shí)>
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 慢性病病人如何鍛煉?具體問(wèn)題具體分析!
老年人保持適度運(yùn)動(dòng)能改善骨骼血液循環(huán),提高基礎(chǔ)代謝率,減慢鈣質(zhì)流失,同時(shí)也能增加骨密度,防止老年性關(guān)節(jié)炎;保持適度運(yùn)動(dòng)可...查看全文>
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
單杠運(yùn)動(dòng),作為一種簡(jiǎn)單而高效的鍛煉方式,近年來(lái)受到越來(lái)越多人的青睞。它不僅能夠助力肌肉鍛煉,還能提升身體柔韌性,更有一系...查看全文>
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)前必知,有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的十大技巧
運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要方式,然而不正確的運(yùn)動(dòng)方式或疏忽大意往往容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。作為一名專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,我將為大家詳細(xì)講解如何預(yù)...查看全文>
+ 查看更多
如何護(hù)理,能讓疝氣患者術(shù)后恢復(fù)效果最大化
疝氣是一種常見(jiàn)的疾病,它通常是由于腹壁肌肉和筋膜的缺陷或損傷引起的。這些缺陷或損傷可以導(dǎo)致腹部?jī)?nèi)臟器官(如腸子)突出到腹...查看全文>
這些部位爆青筋,可能是疾病信號(hào)!青筋越多,說(shuō)明身體...
去年,秦阿姨在經(jīng)歷“心臟搭橋”手術(shù)后,想著要靜養(yǎng)等身體恢復(fù),就在家“躺平”了很長(zhǎng)一段時(shí)間。查看全文>
冬季是這5種傳染病高發(fā)的季節(jié),我們要注意提前做好預(yù)...
在中國(guó)處于北溫帶的氣候環(huán)境下,到了冬季處于相對(duì)較寒冷的時(shí)候,此時(shí)的很多疾病都是能夠發(fā)生。作為非常常見(jiàn)的疾病,傳染病因?yàn)榫?..查看全文>
如何判斷自己是否發(fā)燒?
發(fā)燒是我們身體對(duì)病原體入侵的一種常見(jiàn)反應(yīng),也是免疫系統(tǒng)在努力對(duì)抗感染時(shí)的一種重要表現(xiàn)。然而,由于每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況都...查看全文>
急性胰腺炎該如何調(diào)理?這7個(gè)保健措施應(yīng)做好!
急性胰腺炎的發(fā)生,與我們的日常飲食、生活的不良習(xí)慣有著非常密切關(guān)系。為此,如果不慎患上急性胰腺炎也不要著急,只要配合醫(yī)生...查看全文>
+ 查看更多
冬病夏治:不只是理論,更是生活的藝術(shù)
在中醫(yī)理論中,冬病夏治是一種獨(dú)特且富有智慧的治療理念。它充分利用了自然界的氣候變化,以及人體與環(huán)境的相互關(guān)系,來(lái)達(dá)到治療...查看全文>
夏季進(jìn)補(bǔ),這些美味助你健康過(guò)夏
夏季,陽(yáng)光明媚,萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)。然而,隨著氣溫的逐漸升高,人體新陳代謝加快,能量消耗也相應(yīng)增加。為了保持健康,許多人選擇在...查看全文>
“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”之四季養(yǎng)生
隨著四季的輪轉(zhuǎn),我們的身體也會(huì)受到不同季節(jié)氣候的影響。為了保持健康,我們需要根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整養(yǎng)生方法。以下就是春夏秋...查看全文>
冬病夏治的原理是什么
在中醫(yī)理論中,冬病夏治是一種獨(dú)特且富有智慧的治療理念。它指的是在夏季這個(gè)陽(yáng)氣旺盛的時(shí)節(jié),針對(duì)冬季容易發(fā)作或加重的疾病進(jìn)行...查看全文>
防暑降溫的方法:夏日健康指南
隨著夏季的到來(lái),高溫酷暑成為了我們生活中不可忽視的一部分。如何在這樣的環(huán)境中保持舒適與健康,成為了每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題...查看全文>
+ 查看更多
慢性病病人如何鍛煉?具體問(wèn)題具體分析!
老年人保持適度運(yùn)動(dòng)能改善骨骼血液循環(huán),提高基礎(chǔ)代謝率,減慢鈣質(zhì)流失,同時(shí)也能增加骨密度,防止老年性關(guān)節(jié)炎;保持適度運(yùn)動(dòng)可...查看全文>
拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
單杠運(yùn)動(dòng),作為一種簡(jiǎn)單而高效的鍛煉方式,近年來(lái)受到越來(lái)越多人的青睞。它不僅能夠助力肌肉鍛煉,還能提升身體柔韌性,更有一系...查看全文>
運(yùn)動(dòng)前必知,有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的十大技巧
運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要方式,然而不正確的運(yùn)動(dòng)方式或疏忽大意往往容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。作為一名專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,我將為大家詳細(xì)講解如何預(yù)...查看全文>
空腹跑步好嗎
跑步作為一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)于提升心肺功能、增強(qiáng)身體素質(zhì)具有顯著效果。然而,關(guān)于空腹跑步的爭(zhēng)議一直存在。究竟空腹跑...查看全文>
長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有什么好處
跑步作為一種廣受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng),被越來(lái)越多的人納入日常鍛煉計(jì)劃。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步,不僅能夠幫助我們保持健康的體態(tài),更能夠帶來(lái)...查看全文>
+ 查看更多
立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿(mǎn) 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

立春立春太陽(yáng)位于黃經(jīng)315°,春季2月3-5日交節(jié)。春意味著風(fēng)和日暖、鳥(niǎo)語(yǔ)花香、萬(wàn)物生長(zhǎng)、春耕播種...查看更多>

雨水雨水太陽(yáng)位于黃經(jīng)330°,春季2月18-20日交節(jié)。雨水節(jié)氣前后,萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng),春天就要到了...查看更多>

驚蟄驚蟄太陽(yáng)位于黃經(jīng)345°,春季3月5日或6日交節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié),氣溫回升,雨水增多,農(nóng)家無(wú)閑...查看更多>

春分春分太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°,春季3月19-22日交節(jié)。春分時(shí)節(jié),岸柳青青,鶯飛草長(zhǎng),小麥拔節(jié),油菜花香...查看更多>

清明清明春季4月5日交節(jié)。清明節(jié)是節(jié)氣與節(jié)日的合體,與純粹節(jié)氣不同,吸收融合了寒食節(jié)與上巳節(jié)...查看更多>

谷雨谷雨太陽(yáng)位于黃經(jīng)30°,春季4月19-21日交節(jié)。谷雨時(shí)節(jié),天氣雖轉(zhuǎn)暖,但雨水漸多,空氣濕度...查看更多>

立夏立夏太陽(yáng)位于黃經(jīng)45°,夏季5月5-7日交節(jié)。進(jìn)入五月,很多地方槐花正開(kāi)。立夏時(shí)節(jié),萬(wàn)物繁茂...查看更多>

小滿(mǎn)小滿(mǎn)太陽(yáng)位于黃經(jīng)60°,夏季5月18-22日交節(jié)。小滿(mǎn)時(shí)節(jié),各地漸次進(jìn)入夏季, 南北溫差進(jìn)一步縮小...查看更多>

芒種芒種太陽(yáng)位于黃經(jīng)75°,夏季6月5-7日交節(jié)。芒種時(shí)節(jié),雨量充沛,氣溫顯著升高,江南進(jìn)入梅雨...查看更多>

夏至夏至太陽(yáng)位于黃經(jīng)90°,夏季6月20-22日交節(jié)。夏至?xí)r節(jié),午后至傍晚易形成雷陣雨,夏雨隔田坎...查看更多>

小暑小暑太陽(yáng)位于黃經(jīng)105°,夏季7月7-9日交節(jié)。小暑時(shí)節(jié),氣溫升高,熱帶氣旋活動(dòng)頻繁,登陸我國(guó)...查看更多>

大暑大暑太陽(yáng)位于黃經(jīng)120°,夏季7月22-24日交節(jié)。大暑時(shí)節(jié),是我國(guó)一年日照最多、氣溫最高的時(shí)期...查看更多>

立秋立秋太陽(yáng)位于黃經(jīng)135°,秋季8月7-9日交節(jié)。立秋時(shí)節(jié)天氣依然炎熱,出現(xiàn)中午熱、早晚涼的尜尜天...查看更多>

處暑處暑太陽(yáng)位于黃經(jīng)150°,秋季8月22-24日交節(jié)。處暑時(shí)節(jié)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,由炎熱向寒冷...查看更多>

白露白露太陽(yáng)位于黃經(jīng)165°,秋季9月7或8日交節(jié)。白露時(shí)節(jié),明顯感覺(jué)炎熱夏天已過(guò)去,天氣明顯轉(zhuǎn)涼...查看更多>

秋分秋分太陽(yáng)位于黃經(jīng)180°,秋季9月22-24日交節(jié)。秋分時(shí)節(jié),大部分地區(qū)進(jìn)入秋季,一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒...查看更多>

寒露寒露太陽(yáng)位于黃經(jīng)195°,秋季10月7-9日交節(jié)。寒露時(shí)節(jié),露水增多氣溫更低。部分地區(qū)出現(xiàn)霜凍...查看更多>

霜降霜降太陽(yáng)位于黃經(jīng)210°,秋季10月22-24日交節(jié)。霜降時(shí)節(jié),表示天氣寒冷,大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象...查看更多>

立冬立冬太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°,冬季11月6-8日交節(jié)。立冬時(shí)節(jié)不會(huì)太冷,氣溫逐漸下降,可出現(xiàn)小陽(yáng)春...查看更多>

小雪小雪太陽(yáng)位于黃經(jīng)240°,冬季11月21-23日交節(jié)。小雪時(shí)節(jié),是寒潮和冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣...查看更多>

大雪大雪太陽(yáng)位于黃經(jīng)255°,冬季12月6-8日交節(jié)。大雪時(shí)節(jié),大部分地區(qū)的最低溫度都降到0℃或以下...查看更多>

冬至冬至太陽(yáng)位于黃經(jīng)270°,冬季12月21-23日交節(jié)。冬至兼具自然人文內(nèi)涵,有冬至大如年的講法...查看更多>

小寒小寒太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°,冬季1月4-6日交節(jié)。小寒時(shí)節(jié),標(biāo)志進(jìn)入全年最冷時(shí)期,大風(fēng)、雨雪頻繁...查看更多>

大寒大寒太陽(yáng)位于黃經(jīng)300°,冬季1月19-21日交節(jié)。大寒時(shí)節(jié)風(fēng)大低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)冰天雪地...查看更多>

人群養(yǎng)生
女人 男人 老人 名人 兩性
奔四的女人,這三種鞋最好別碰!
奔四的女人在各方面來(lái)說(shuō)都趨于穩(wěn)定了,這年紀(jì)的女性已經(jīng)熬過(guò)了20歲花哨的年紀(jì),在穿著打扮上更追逐的是一種成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)。對(duì)...查看全文>
女生保養(yǎng)身體全攻略,從日常習(xí)慣到健康進(jìn)階
身為女性,我們承載著多重角色與責(zé)任,在忙碌的生活中,保養(yǎng)身體顯得尤為重要。本文將為你提供一份全面的女生保養(yǎng)指南,從日常習(xí)...查看全文>
女性健康養(yǎng)生之道:從內(nèi)到外綻放美麗
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,女性扮演著多重角色,既是職場(chǎng)精英,又是家庭支柱。因此,女性的健康與養(yǎng)生顯得尤為重要。本文將從專(zhuān)業(yè)角...查看全文>
+ 查看更多
男性保養(yǎng)全攻略:從護(hù)膚到體態(tài),煥發(fā)內(nèi)外活力
隨著生活品質(zhì)的提升,男性保養(yǎng)已不再是新鮮話(huà)題。越來(lái)越多的男性開(kāi)始注重個(gè)人形象與健康,而恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)正是維持這兩者的關(guān)鍵。本...查看全文>
男人如何抗衰老?關(guān)鍵方法在這里
隨著年齡的增長(zhǎng),抗衰老成為許多男性關(guān)注的話(huà)題。雖然衰老是不可避免的生理過(guò)程,但通過(guò)科學(xué)的方法和健康的生活方式,我們可以延...查看全文>
健康養(yǎng)生,男性越來(lái)越年輕的3個(gè)方法!
男性健康養(yǎng)生的方式查看全文>
+ 查看更多
老年人一點(diǎn)肉都不吃才健康嗎?做到這5點(diǎn),吃肉健康兩...
很多老年人為了養(yǎng)生,堅(jiān)持多年吃素,結(jié)果吃出了一身毛病。有些老人葷素搭配,均衡飲食,身體越來(lái)越健康。肉類(lèi)食物當(dāng)中含有豐富的...查看全文>
適合老年人吃的水果有哪些
隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的身體機(jī)能逐漸下降,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也有所不同。水果作為日常飲食中的重要部分,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),選擇合適...查看全文>
老年人養(yǎng)生要點(diǎn),轉(zhuǎn)發(fā)給父母收藏起來(lái)
隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的身體機(jī)能逐漸下降,養(yǎng)生成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。那么,老人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?本文將從飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)三個(gè)...查看全文>
+ 查看更多
新手媽媽重返職場(chǎng)易出現(xiàn)3種問(wèn)題 教你好方法來(lái)調(diào)理
隨著人們生活壓力的越來(lái)越大,打工掙錢(qián)已經(jīng)不單單是男人的工作,很多女性在生完寶寶之后,由于生活壓力的增加也會(huì)去工作,替爸爸...查看全文>
白領(lǐng)一族容易出現(xiàn)這幾種健康隱患 一定要謹(jǐn)防
現(xiàn)在跟過(guò)去不一樣了,過(guò)去有鐵飯碗,現(xiàn)如今任何的工作崗位都需要努力奮進(jìn),才能夠保證自己不被后來(lái)人居上。也有很多人為了實(shí)現(xiàn)自...查看全文>
辦公族久坐很傷身 一定要避開(kāi)這幾個(gè)禁忌!
隨著社會(huì)的發(fā)展,很多人都擁有了自己的工作,一些辦公族在辦公室中天天要對(duì)著電腦,這對(duì)身體是一個(gè)很不好的影響。一些不良的習(xí)慣...查看全文>
+ 查看更多
中醫(yī)養(yǎng)生
特色療法 中藥大全 體質(zhì)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
光腳走石子路的好處:自然按摩與養(yǎng)生之道
在現(xiàn)代生活中,人們?cè)絹?lái)越注重健康養(yǎng)生。除了飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)外,一些簡(jiǎn)單易行的自然療法也備受推崇。其中,光腳走石子路就是...查看全文>
人體穴位按摩法:探秘、實(shí)戰(zhàn)與養(yǎng)生
一、穴位探秘:按摩技巧初入門(mén)查看全文>
拔火罐吸出來(lái)的淤血,是體內(nèi)毒素?公布真相,看完漲知...
大家有拔過(guò)火罐嗎?是不是覺(jué)得每次拔完火罐都神清氣爽,渾身都舒服了?查看全文>
+ 查看更多
揭秘荊芥,神奇草藥的多重健康功效
荊芥,一種常見(jiàn)的中草藥,自古以來(lái)在中醫(yī)藥學(xué)中占有重要地位。它以其獨(dú)特的藥用價(jià)值和廣泛的應(yīng)用作用,深受人們的喜愛(ài)。本文將詳...查看全文>
中藥蟾酥如何使用?
蟾酥是蟾蜍表皮腺體的分泌物,白色乳狀液體,有毒,干燥后可以入藥。那么,對(duì)于中藥蟾酥的效果和毒性,應(yīng)該如何正確對(duì)待和使用呢...查看全文>
番瀉葉的功效有哪些?
對(duì)中醫(yī)學(xué)比較感興趣的朋友,相信對(duì)于番瀉葉是比較了解的。番瀉葉,又名旃那葉、瀉葉、泡竹葉,來(lái)源豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的...查看全文>
+ 查看更多
深度排毒,如何有效祛除體內(nèi)濕毒?
濕毒,是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念,指的是體內(nèi)濕氣過(guò)重,與熱、寒等邪氣結(jié)合,形成的一種病理性產(chǎn)物。濕毒的存在會(huì)影響身體的正常功...查看全文>
體內(nèi)寒氣重?這些方法幫你有效驅(qū)寒
體內(nèi)寒氣是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念,指的是人體內(nèi)部因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌暮畾夥e聚。寒氣不僅會(huì)影響身體的正常功能,還可能引發(fā)一系列...查看全文>
一文介紹如何科學(xué)敗火,守護(hù)身心健康
在日常生活中,我們常常會(huì)聽(tīng)到“上火”這個(gè)詞。當(dāng)身體出現(xiàn)一些燥熱的癥狀,如口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等時(shí),人們往往會(huì)說(shuō)這是“...查看全文>
+ 查看更多
敲膽經(jīng)的害處:了解風(fēng)險(xiǎn),避免盲目跟風(fēng)
近年來(lái),隨著人們對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)理論的熱衷,敲膽經(jīng)這一保健方法逐漸受到關(guān)注。然而,在追求健康的同時(shí),我們也需要認(rèn)識(shí)到敲膽經(jīng)并非...查看全文>
督脈是什么?探秘人體這條重要經(jīng)絡(luò)
在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中,督脈占據(jù)著舉足輕重的地位。它不僅是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的重要組成部分,更在調(diào)節(jié)身體機(jī)能、維護(hù)健康方面發(fā)揮著關(guān)鍵...查看全文>
三伏貼與三伏灸有什么不同?可以同時(shí)貼三伏貼和三伏灸...
冬病夏治是一種比較重要的養(yǎng)生方法,也是預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)的一種重要手段,屬于中醫(yī)的一種治療方法,三伏貼與三伏灸都屬于冬病夏...查看全文>
+ 查看更多
健康生活
健康出行 健康用品 居家生活 養(yǎng)生常識(shí)
更多知識(shí)>
香格里拉旅行健康指南:了解高原反應(yīng)及應(yīng)對(duì)策略
香格里拉,這個(gè)位于云南省西北部的美麗地方,因其獨(dú)特的自然風(fēng)光和深厚的藏族文化而吸引了無(wú)數(shù)游客。然而,對(duì)于許多來(lái)自低海拔地...查看全文>
國(guó)慶8天長(zhǎng)假健康不“放假” 急診專(zhuān)家送你健康寶典
國(guó)慶將至,今年由于國(guó)慶節(jié)恰好與傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)重合,也讓原本的7天長(zhǎng)假延長(zhǎng)到了8天。受疫情影響,不少家庭大多取消了上半年的...查看全文>
野生菌吃出小精靈?專(zhuān)家教你識(shí)別生活中的“中毒陷阱”
每年到了夏季,都是南方人一年一度的“試毒”大會(huì)。7月14日,云南昆明一女子食用野生菌中毒被送入醫(yī)院,在病床上手腳并用做出...查看全文>
+ 查看更多
體溫槍的正確使用方法
在當(dāng)今時(shí)代,體溫槍已成為我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡慕】敌≈?。它以其快速、便捷的特點(diǎn),廣泛應(yīng)用于家庭、醫(yī)院、學(xué)校等各類(lèi)場(chǎng)所...查看全文>
助聽(tīng)器在哪里買(mǎi)好?專(zhuān)業(yè)指南助你選購(gòu)靠譜產(chǎn)品
隨著聽(tīng)力下降成為越來(lái)越多人面臨的問(wèn)題,助聽(tīng)器成為了重要的輔助工具。然而,面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿(mǎn)目的助聽(tīng)器品牌和購(gòu)買(mǎi)渠道,消費(fèi)者...查看全文>
七葉神安滴丸的功效與作用詳解
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著睡眠問(wèn)題,而七葉神安滴丸作為一種新型的安神助眠藥物,備受關(guān)注。今天,我們就來(lái)深入了解一...查看全文>
+ 查看更多
揭秘除甲醛的有效方法,健康生活從細(xì)節(jié)開(kāi)始
甲醛,這一常見(jiàn)的室內(nèi)空氣污染物,因其對(duì)人體健康的潛在危害而備受關(guān)注。如何有效去除甲醛,打造健康的家居環(huán)境呢?本文將從專(zhuān)業(yè)...查看全文>
家居吸甲醛效果的好方法 ,收藏必備!
甲醛,這一常見(jiàn)的室內(nèi)空氣污染物,常常讓人頭疼不已。長(zhǎng)時(shí)間暴露于甲醛環(huán)境中,可能會(huì)對(duì)人體健康造成不小的影響。因此,如何快速...查看全文>
有效去除甲醛的方法
一、甲醛去除不煩惱,這些方法很有效查看全文>
+ 查看更多
生活中的綠色屏障,了解并善用防輻射植物
在現(xiàn)代生活中,電磁輻射無(wú)處不在,從家用電器到辦公設(shè)備,甚至是我們手中的手機(jī),都可能成為輻射源。雖然大部分電磁輻射的強(qiáng)度都...查看全文>
電熱毯輻射之說(shuō),謠言還是事實(shí)?
隨著冬季的到來(lái),電熱毯成為了許多家庭必備的取暖工具。然而,關(guān)于電熱毯是否存在輻射及其對(duì)人體健康的影響,一直是大眾關(guān)注的焦...查看全文>
早餐的健康選擇,均衡營(yíng)養(yǎng),開(kāi)啟美好一天
早餐,作為一天中最重要的一餐,對(duì)于我們的健康至關(guān)重要。一個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐不僅可以為我們提供足夠的能量,還能幫助我們保持健...查看全文>
+ 查看更多
養(yǎng)生管家
脫發(fā)
腎虛脫發(fā) 脫發(fā)偏方脫發(fā)飲食脫發(fā)原因
經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)十二經(jīng)絡(luò)人體經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
脾胃
脾胃虛寒調(diào)理脾胃脾胃不和脾胃虛弱
穴位
穴位敷貼穴位圖解艾炙穴位穴位養(yǎng)生
去火
清熱去火怎么去火孕婦去火去火食物
減肥
健身減肥中醫(yī)減肥埋線減肥減肥藥
面癱
面癱治療面癱癥狀面癱用藥面癱偏方
眩暈
眩暈病眩暈治療眩暈貼眩暈原因
肝病養(yǎng)生
肝脾腫大養(yǎng)肝茶肝郁脾虛護(hù)肝茶
康復(fù)
骨折康復(fù)產(chǎn)后康復(fù)癌癥康復(fù)術(shù)后康復(fù)
運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健康運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)保健
保健品
老年保健抗癌保健兒童保健性保健品
今日推薦