如何徹底根治青春痘？遠(yuǎn)離青春痘注意5點(diǎn)

臉上的青春痘，即痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)，主要好發(fā)于青少年，這對一些青少年的心理和社交影響很大。那么，臉上的青春痘一直下不去，用什么辦法徹底根治青春痘？

首先我們了解一下青春痘是什么原因引起的。究其原因，主要為：一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。根據(jù)青春痘的病因，徹底根治青春痘應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、平時(shí)要多注意少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平時(shí)多喝水，多喝蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物。

2、多吃些含有維生素的果蔬。如，櫻桃具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當(dāng)功效，且有通便的功用。葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。蔬菜可多吃黃瓜、冬瓜、胡蘿卜等排毒功能。

3，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，也可以硫磺香皂洗臉，每周一次。常洗頭，經(jīng)常換洗衣服、枕巾和被罩。要保持良好的積極向上的心態(tài)。

4、不要亂用護(hù)膚品，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

5、平時(shí)不可以擠壓痘痘的地方，否則可能會(huì)引起留下色素或者疤痕。

? 另外，深紫色晚上不要熬夜，按時(shí)休息，保證睡眠的時(shí)間，熬夜很容易長痘痘，所以，晚上盡量保證十一點(diǎn)前睡覺。 需要注意的是，如果青春痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑藥物治療為宜。