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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂(lè)成長(zhǎng)、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:現(xiàn)代人的審美觀是以瘦為美,所以很多愛(ài)美的人都想方設(shè)法去減肥,現(xiàn)在不少女性朋友還使用保鮮膜包裹身體的局部來(lái)減肥,那么,保鮮膜真的能減肥嗎,是否真的可以減掉身體的脂…… 查看全文>>

摘要:減肥方法太多了,不僅有通過(guò)節(jié)食減肥的、運(yùn)動(dòng)減肥的,市面上出售的關(guān)于減肥的物品也很多,什么減肥藥呀、瘦身內(nèi)衣呀。今天小編要和大家說(shuō)的就是用瘦身內(nèi)衣的,瘦身內(nèi)衣如果…… 查看全文>>

摘要:據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出,兩三個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī),由于這段時(shí)間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài),未形成包裹狀的難減脂肪。醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn):產(chǎn)后兩三個(gè)…… 查看全文>>

摘要:脫發(fā)有生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)之分,生理性脫發(fā)是一種新陳代謝不斷更替的過(guò)程,正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于…… 查看全文>>

摘要:懷孕后,為了胎兒健康著想,孕媽咪確實(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離不必要的化學(xué)護(hù)發(fā)制劑。但是,這并不意味著烏黑亮麗的頭發(fā)就得離你而去,孕期同樣需要做好頭發(fā)的保養(yǎng)、護(hù)理工作,盡量預(yù)防和…… 查看全文>>

摘要:隨著大眾審美的改變,更多的人比較喜歡小V臉,認(rèn)為小V上鏡;小V臉穿什么衣服都好看……那么,如何經(jīng)胖嘟嘟的臉變成小V臉?針灸美容就是大家比較認(rèn)同的一種方法,其是通…… 查看全文>>

摘要:怎樣才能健康快速減肥?很多MM都會(huì)這樣問(wèn),其實(shí),在日常生活中時(shí)刻都有減肥的機(jī)會(huì)。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個(gè)很好減肥資源哦。只要巧…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)過(guò)秋季節(jié)的干燥,基本上我們每個(gè)人的皮膚都會(huì)受到不同程度的損傷,所以,在秋季里,愛(ài)美,愛(ài)健康的朋友們一定要學(xué)會(huì)用飲食來(lái)保護(hù)自己皮膚的小方法,而下面的這些食材就是…… 查看全文>>

摘要:孩子的睡姿不盡相同,卻各有各的說(shuō)法,各有各的道理。一般我們讓嬰兒仰臥,認(rèn)為不會(huì)壓迫心肺和胃部,呼吸也通常;而西方人卻讓嬰兒俯臥,頭側(cè)向一邊,他們認(rèn)為小孩萬(wàn)一吐奶…… 查看全文>>

摘要:很多人都說(shuō),時(shí)間是女人的天敵,因?yàn)槟挲g大了之后就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皺紋,美貌也會(huì)隨著歲月一點(diǎn)一點(diǎn)得褪去,然而很多人卻不知道,除了時(shí)間以外,下面這些事情也可以讓女人…… 查看全文>>

摘要:美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠越少越容易發(fā)福。據(jù)報(bào)道,通過(guò)調(diào)查,研究人員發(fā)現(xiàn)了二者之間有聯(lián)系,因此進(jìn)行了進(jìn)一步的研究,嘗試在實(shí)驗(yàn)室的條件下,發(fā)現(xiàn)二者之間的具體聯(lián)系。 查看全文>>

摘要:減肥對(duì)外貌的改變是非常大的。因?yàn)槿绻麥p肥的話,我們穿衣服就會(huì)非常的好看。是一種非常不一般的感覺(jué)。減肥方法,最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)+堅(jiān)持,可能一般人也堅(jiān)持不了多…… 查看全文>>

摘要:想要減肥的人是需要管好自己的嘴,控制攝入的熱量和脂肪,這樣就能夠避免脂肪沉積過(guò)多,減少肥胖。通常一個(gè)月不吃晚飯等方式讓自己瘦身的效果能夠瘦幾斤與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系…… 查看全文>>

摘要:日前,“孩子智商130成績(jī)差”的話題在社交網(wǎng)絡(luò)上被刷爆。據(jù)悉,事件起因是,一小學(xué)生成績(jī)一直穩(wěn)定處于中下游水平讓父母懷疑孩子是不是智商有問(wèn)題,遂帶至醫(yī)院做智商測(cè)試…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代社會(huì)的壓力越來(lái)越大,人們的生活也開(kāi)始不規(guī)律,很多年青人也是晚睡晚起,顛倒了身體本身的生物鐘,日夜累計(jì),平時(shí)再加上一些面部妝容沒(méi)有清理干凈,就會(huì)長(zhǎng)痘痘。如果清…… 查看全文>>

摘要:知道自己缺鈣的人很多,經(jīng)常補(bǔ)鈣的人也不少??墒?,在補(bǔ)鈣路上艱難跋涉的人群中,不一定每個(gè)人都能補(bǔ)對(duì)鈣、補(bǔ)夠鈣。稍不小心,就有可能陷入誤區(qū),結(jié)果反而妨礙了鈣的吸收。 查看全文>>

摘要:隨著肥胖人士越來(lái)越多,減肥話題不斷被提起。瑞典研究人員發(fā)現(xiàn),對(duì)肥胖的中老年女性而言,減肥不但可以讓她們的身體變得更健康,還有助提高記憶力。 查看全文>>

摘要:想要成為瘦子,應(yīng)該不僅是減肥成功,還是要長(zhǎng)時(shí)間保持很好的體型不肥胖,而不反彈,這個(gè)是很多人都希望達(dá)到的,特別是女性,想要達(dá)到身體消瘦這個(gè)主要還是要控制飲食,只有…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在社會(huì)生活工作節(jié)奏過(guò)快,每個(gè)人都在承受著巨大的壓力,工作過(guò)于緊張辛苦,飲食不規(guī)律,長(zhǎng)時(shí)間的焦慮緊張,熬夜等因素,還有現(xiàn)在人對(duì)于性不懂得節(jié)制,由此多數(shù)人處于亞健…… 查看全文>>

摘要:一般對(duì)于母乳喂養(yǎng)的孩子,大便間隔時(shí)間長(zhǎng),幾天一次大便但性狀不干硬,能自主排便,孩子的神態(tài)無(wú)異常的話是沒(méi)有什么問(wèn)題的。 查看全文>>

摘要:減肥是現(xiàn)已是全民的話題,減肥工作任重而道遠(yuǎn),而且一定要持之以恒,這樣才有有效果。減肥不能有盲目性,是需要有針對(duì)性的減肥,肥胖也不僅僅是體現(xiàn)在小腹上,腰圍上,還有…… 查看全文>>

摘要:隨著社會(huì)的高速發(fā)展,我們的生活越來(lái)越緊張忙碌,對(duì)外表的在乎卻日趨重要。頭發(fā)就是外在美的關(guān)鍵因素,有些人的頭發(fā)又黑又亮,但有些人比較可憐,頭發(fā)又軟又細(xì),最關(guān)鍵的就…… 查看全文>>

摘要:咳嗽是人體一個(gè)重要的保護(hù)性反射,可以幫助清除氣道內(nèi)的分泌物或異物,肺炎是指寶寶肺部被感染病毒或細(xì)菌感染,從而出現(xiàn)咳嗽,發(fā)燒,比平時(shí)呼吸增快,呼吸困難或呼吸時(shí)胸部…… 查看全文>>

摘要:販賣(mài)機(jī)的飲料糖分多多容易長(zhǎng)胖,速溶咖啡喝多了也不好,比起白開(kāi)水,花茶排毒養(yǎng)生,養(yǎng)顏,抓一把干花沖一杯,清香緩緩襲來(lái)?;ú杓栉杜c花香于一體,不僅氣味芳香,美容明…… 查看全文>>

摘要:減肥三分練七分吃,好身材都是靠吃出來(lái)的,所以吃什么、怎么吃就尤其關(guān)鍵了。只要掌握減肥期間正確的飲食方法,再搭配上減肥食譜,嚴(yán)格遵循按照,好身材離你不遙遠(yuǎn)。 查看全文>>

摘要:身體好像吸了水的海綿,又重又腫,身上明明沒(méi)有多了脂肪,卻莫名肥了1個(gè)碼。想擺脫無(wú)辜水腫肥?給大家推薦去水腫的王牌食物,立即自然瘦! 查看全文>>

摘要:的確是,“愛(ài)美之心人皆有之,可健康才是美麗的基礎(chǔ)?!比缃穸疾恢烙卸嗌倥藶榱藴p肥而犧牲了健康。所以,小編也奉勸各位要減肥的MM要以健康為重,選擇安全可靠的適度…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在很多女孩子都喜歡喝茶養(yǎng)生,因?yàn)楹炔璨粌H僅能幫助人體補(bǔ)充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)充抗氧化成分……,更重要的是喝茶可以減肥,但如今只要是…… 查看全文>>

摘要:皮膚是人的第二張臉,所以人們都對(duì)著第二張臉細(xì)心呵護(hù),但是如果方法不對(duì)的話,往往會(huì)適得其反哦,或者是在不知不覺(jué)之中早就傷害了你的第二張臉。下面給大家一一指出這些錯(cuò)…… 查看全文>>

摘要:瑞士科學(xué)家在啤酒中發(fā)現(xiàn)了一種有利于人體機(jī)能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據(jù)洛桑聯(lián)邦理工學(xué)校的學(xué)者稱(chēng),這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長(zhǎng)壽命。 查看全文>>

摘要:南京20歲女孩小張為了擁有好身材,最近半年一直通過(guò)節(jié)食減肥。1個(gè)月前,她反復(fù)發(fā)熱、頭痛。后來(lái),突然渾身抽搐。醫(yī)生診斷其患上了重癥腦膜炎,損傷了智力。其智力僅相當(dāng)…… 查看全文>>

摘要:秋天到了,我們的腸胃就進(jìn)入了危險(xiǎn)期,尤其是腸胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易產(chǎn)生腸胃問(wèn)題——不消化、拉肚子等等。秋季如何調(diào)理腸胃呢? 查看全文>>

摘要:俗話說(shuō)“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,是非常容易得病的,?可胃的健康常常被我們認(rèn)為是每個(gè)人的通病而忽視,即使出現(xiàn)問(wèn)題也不知道如何調(diào)養(yǎng),很多人因此成為胃病…… 查看全文>>

摘要:因?yàn)槁殉膊坏P(guān)系到女人的生育能力,而且還關(guān)系到女人的衰老問(wèn)題,所以女性保養(yǎng)卵巢特別重要。那么如何保養(yǎng)養(yǎng)護(hù)卵巢呢?中醫(yī)告訴你不妨按摩幾個(gè)穴位,可以養(yǎng)護(hù)卵,下面就一…… 查看全文>>

摘要:內(nèi)分泌是指人或高等動(dòng)物體內(nèi)有些腺或器官能分泌激素,對(duì)人體的健康而言,內(nèi)分泌起著重要的作用。無(wú)論男女,我們都要保證內(nèi)分泌的平衡,否則會(huì)影響到身體的健康。 查看全文>>

摘要:黑眼圈是由于熬夜,情緒波動(dòng)大,眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流;組織供氧不足,血管中代謝廢物積累過(guò)多,造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人,眼睛周…… 查看全文>>

摘要:減肥是現(xiàn)在一個(gè)比較熱門(mén)的話題,其實(shí)也是一個(gè)很無(wú)奈的話題?,F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入全民減肥時(shí)代,肥胖帶來(lái)了諸多的疾病,嚴(yán)重的影響到人民的身體健康。對(duì)于減肥,的確是需要重視起來(lái)…… 查看全文>>

摘要:在日常兒童保健門(mén)診中,不少家長(zhǎng)問(wèn)及如何給孩子補(bǔ)充鈣、鐵、鋅,有的還談到自己的“經(jīng)驗(yàn)”,發(fā)現(xiàn)有一些誤區(qū)。小兒在不斷地生長(zhǎng)發(fā)育,在這過(guò)程中需要及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素。我…… 查看全文>>

摘要:在現(xiàn)實(shí)生活中,孩子感冒是很常見(jiàn)的,是免疫功能低下或患有呼吸道疾病的表現(xiàn)。如果孩子感冒,不可盲目服用藥物,感冒也有病毒性感冒和細(xì)菌性感冒之分。那么,如何區(qū)分孩子患…… 查看全文>>

摘要:科技的飛速發(fā)展讓我們的生活獲得了前所未有的方便快捷之外,也同時(shí)給我們的身體健康增加了不少隱患,脫發(fā),就是高科技產(chǎn)品肆虐的結(jié)果之一。 查看全文>>

摘要:隨著人類(lèi)不斷對(duì)于腦功能的科學(xué)探索,現(xiàn)代人們?cè)絹?lái)越意識(shí)道人類(lèi)右腦的潛力,有研究顯示人的右腦存儲(chǔ)量是左腦的1萬(wàn)倍之多,很多名人例如愛(ài)因斯坦、達(dá)芬奇都有著超級(jí)發(fā)達(dá)的右…… 查看全文>>

摘要:人們都知道,精神壓力和情緒刺激會(huì)引起脫發(fā),嚴(yán)重情況下甚至?xí)罅棵摪l(fā)而導(dǎo)致局部頭皮光禿的情況。另一方面,營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起脫發(fā)。比如說(shuō),在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下,頭…… 查看全文>>

摘要:女人們一遇到臉上長(zhǎng)痘、脾氣急躁、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、暴肥暴瘦時(shí),都會(huì)想起一個(gè)詞——內(nèi)分泌失調(diào)!內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者,一旦扯拐后果非常嚴(yán)重,然而,很多女性…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日即將過(guò)去,經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的驕陽(yáng)日曬,很多朋友被曬黑了一圈,影響了容貌影響了心情,那夏天曬黑以后如何快速恢復(fù)美白呢?今天小編在這里給您支招。 查看全文>>

摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),我們會(huì)逐漸的衰老,但是很多的女性朋友也出現(xiàn)了未老先衰的現(xiàn)象,這讓女性朋友很苦惱。為什么會(huì)出現(xiàn)未老先衰的情況呢?專(zhuān)家介紹,卵巢早衰是導(dǎo)致女性早衰的…… 查看全文>>

摘要:說(shuō)到脫發(fā),很多人必定會(huì)感到恐慌,每天掉一大堆頭發(fā)會(huì)不會(huì)遲早變禿頭的,究竟是什么原因?qū)е旅摪l(fā)呢?其實(shí)引起脫發(fā)的原因有多種,腎虛僅僅是其中的原因之一,因此,核桃仁、…… 查看全文>>

摘要:補(bǔ)鈣是每個(gè)人長(zhǎng)期都需要的,目前市面上推出的補(bǔ)鈣產(chǎn)品層出不窮,而民間偏方自然也是不少,只是那么多的補(bǔ)鈣方法不一定都合適你用,特別是女人,天生的體質(zhì)就與男人不一樣,…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,現(xiàn)代的審美標(biāo)準(zhǔn)是以瘦為美,很多愛(ài)美的女性都會(huì)千方百計(jì)的通過(guò)各種方式方法減肥??偨Y(jié)發(fā)現(xiàn),最令廣大愛(ài)美女士頭痛的就是水桶腰、大象腿,因?yàn)橹径逊e,腰部容易…… 查看全文>>

摘要:女性更年期來(lái)臨,每個(gè)人的時(shí)間是不一樣的。最早的可能在35歲到38歲之間,最晚的55歲到58歲之間,一般來(lái)說(shuō),女性的更年期大多數(shù)在48歲到52歲之間。許多女性都想…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友們都是非常愛(ài)美的,正是因?yàn)槿绱瞬艜?huì)非常的保護(hù)自己的皮膚,因?yàn)樵诨瘖y之前的時(shí)候,總是會(huì)去涂上一層隔離霜的,這樣的話就可以很好的保護(hù)自己皮膚不受到任何的…… 查看全文>>

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