摘要：血液是流淌在我們身體當(dāng)中非常重要的一個(gè)部分，它當(dāng)中不僅含有白細(xì)胞，是我們身體的免疫菌，與此同時(shí)，紅細(xì)胞也參與了我們所有的生命活動(dòng)。此時(shí)，有人提出了換血可以延緩衰…… 查看全文>>

摘要：水是人體內(nèi)的潤滑劑。它有滋潤皮膚的作用。當(dāng)皮膚缺水，就會(huì)變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。同時(shí)它也是人的各種代謝和生理活動(dòng)正常進(jìn)行的保證。喝水有講究，早晨醒來喝一…… 查看全文>>

摘要：肌膚衰老80%的因素都源于我們每天經(jīng)歷的環(huán)境侵害，這些讓我們的身體不斷地被氧化而衰老。想要肌膚緊致就需要先做好“抗氧化防護(hù)”。 查看全文>>

摘要：人的一天中有三分之一的時(shí)間是處于睡眠狀態(tài)的，“美容覺”的時(shí)間是晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以夜間抗皺保養(yǎng)的效果會(huì)比早上好。…… 查看全文>>

摘要：對(duì)女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。 查看全文>>

摘要：冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十種食物 ·冬天吃水果不當(dāng)有害健康·臉色暗黃，女人該吃什么 ·教你吃出一個(gè)冬季美人 ·冬季女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏好湯品 種子類的食物在…… 查看全文>>

摘要：在人衰老的過程中，面部衰老的變化比較明顯且容易觀察。在該研究中，研究人員結(jié)果顯示：人的年齡可以真實(shí)地“寫”在臉上，嘴的寬度、鼻子的寬度、嘴與鼻子之間的距離以及眼…… 查看全文>>

摘要：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體…… 查看全文>>

摘要：中國絕大多數(shù)老年人的營養(yǎng)都不均衡，其中有70%以上的老年人營養(yǎng)不足，有少部分老年人存在過度營養(yǎng)的狀況！這話聽起來一點(diǎn)都不夸張，因?yàn)槔先似鞴俟δ苤饾u衰退，本身就容…… 查看全文>>

摘要：隨著歲月的流逝，女人最怕的就是在臉上留下歲月的痕跡，怕老，女人怕老，男人也不例外，延緩衰老的食物有很多，以下就是男人抗衰老的五大食物。 查看全文>>

摘要：歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱?？v然是歲月無情，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)。 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，這也是人進(jìn)入老年會(huì)出現(xiàn)駝背、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌倒的原因之一。俗話說“人老先老腿”，這是有科學(xué)依據(jù)的。 查看全文>>

摘要：男人老不老并不看外在，長(zhǎng)能白發(fā)、添皺紋，這都是可以通過染發(fā)、皮膚護(hù)理來解決的，但是如果哪天男人發(fā)現(xiàn)自己的性能力不行了，那可是真正代表男人衰老了。今天我們就來為您…… 查看全文>>

摘要：抗衰老受很多因素的影響，而食物營養(yǎng)是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當(dāng)，可以預(yù)防心血管疾病、糖尿病和癌癥等疾病的發(fā)生和…… 查看全文>>

摘要：失眠：30歲的男人如果不按時(shí)、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應(yīng)有意識(shí)地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)專家眼里，肚臍是重要穴位“神闕”，周圍還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，是人體保健的“要塞”，輕輕揉按，對(duì)調(diào)整人體氣血、改善臟腑功能都有好處。中醫(yī)一直提倡“腹宜?！?查看全文>>

摘要：隨著立秋的過去，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，飲食上卻還未轉(zhuǎn)變過來，有胃寒這個(gè)老毛病的人又要開始受胃的“鬧騰”了。而胃寒會(huì)導(dǎo)致胃的吸收功能變差，營養(yǎng)不能夠被身體吸收，缺乏營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：在我們這一群所謂的白領(lǐng)當(dāng)中，幾乎一半以上的人都患有胃病，而且患胃病已經(jīng)呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢(shì)。我們這一批人主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅鐣?huì)交際多，而且現(xiàn)在沒事特別多，造…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代年輕人，年紀(jì)不大頭發(fā)卻掉的快。那么男士為什么老掉頭發(fā)呢？男士應(yīng)該如何防治禿頭呢？ 查看全文>>

摘要：好的身材好的皮膚是每一個(gè)女性的夢(mèng)想，減肥就成了很多女性生活中的大事，那么，應(yīng)該如何減肥呢？減肥有什么要注意呢？下面我們就一起來了解下： 查看全文>>

摘要：毒素是威脅身體健康，影響容顏的一大殺手，想要身體健康，容顏美麗，我們一定要注意定期的排毒。從中醫(yī)角度來說，毒素就是體內(nèi)的濁物、濁氣和濁水。 查看全文>>

摘要：食欲不振，就是胃口不好，沒有進(jìn)食的欲望，長(zhǎng)期以往，容易造成機(jī)體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)一系列問題。那么，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)： 查看全文>>

摘要：更年期是每一個(gè)人必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，盡管沒有人愿意去經(jīng)歷，卻還是無法避免。更年期的人，心煩氣躁，覺得事事不順，經(jīng)歷的人本身就已經(jīng)很痛苦了，但是失眠卻也來光臨，那…… 查看全文>>

摘要：時(shí)下非常流行排毒，尤其是年輕女性，不惜嘗試各種犧牲健康的方式進(jìn)行排毒，其實(shí)只要在日常的飲食中適當(dāng)注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省錢。 查看全文>>

摘要：小腿水腫型的很容易辨別就是腿上的肉特別軟，一晃就會(huì)一直甩動(dòng)的，那么針對(duì)這種要如何來減呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，愛美早已不是女人的專利了，現(xiàn)在不僅女生們經(jīng)常的做美容敷面膜，就連男性朋友們也開始敷面膜了。那么，男士應(yīng)該如何敷面膜呢？ 查看全文>>

摘要：年輕的白領(lǐng)們的生活飲食通常都十分的不規(guī)律，如把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導(dǎo)致白領(lǐng)的胃“很受傷”…… 查看全文>>

摘要：痘痘對(duì)于很多女性而言，都是一個(gè)無情的殺手。痘痘一般出現(xiàn)在臉上、額頭、下巴等部位，讓人感到無奈。引起痘痘的原因有很多，免疫力低就是在其中。因此提高皮膚免疫力才是對(duì)…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)轱嬍车牟痪?，貧血可能是很多現(xiàn)代人都會(huì)有的一個(gè)通病，但是讓人意想不到的是小孩子也是其中的一個(gè)主力軍，有研究顯示，中國的貧血人數(shù)達(dá)到2億人，其中，嬰幼兒、兒童…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，消暑不當(dāng)也會(huì)引發(fā)夏季腸胃病，夏季胃病70%是因貪圖涼食導(dǎo)致的。所以應(yīng)該給予腸胃更多一點(diǎn)的關(guān)注，要及早做好日常預(yù)防，不讓“病從口入”。 查看全文>>

摘要：墮胎，不期而遇的傷害墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴(yán)重，這種行為使女人明顯老態(tài)，甚至?xí)胁荒茉僮瞿赣H的危險(xiǎn)。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠?！?查看全文>>

摘要：西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價(jià)格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號(hào)。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富…… 查看全文>>

摘要：大豆對(duì)于女性來說是非常好的食品，其中含有的維生素E可以延緩皮膚衰老、防止色素沉著，此外大豆里的卵磷脂還可以延緩女性的衰老、推遲更年期的來臨。 查看全文>>

摘要：肌膚保養(yǎng)我們一定要做好美白肌膚的工作，這樣能夠盡量的減少皮膚黑色素的形成，白天肌膚受到陽光的照曬、電腦的輻射等，晚上也需要做好護(hù)膚工作，最大程度上減輕肌膚的受傷…… 查看全文>>

摘要：維生素A和抗氧化劑能夠保護(hù)皮膚免受陽光危害，多吃胡蘿卜還可以預(yù)防痤瘡、皮膚干燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現(xiàn)皺紋。 查看全文>>

摘要：女性進(jìn)入25歲以后開始出現(xiàn)皮膚衰老癥狀：身體細(xì)胞開始衰老，隨著年齡的增長(zhǎng)，這一衰老過程不斷加速。眼角、嘴角開始出現(xiàn)皺紋，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強(qiáng)。身體有發(fā)胖現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。 查看全文>>

摘要：水果和蔬果中都含有極高的天然抗氧化劑，如維生素A、C、E、P、多酚等。茶葉中也含有天然抗氧化劑，如多酚等。天然抗氧化劑可以幫助人類預(yù)防心臟病和癌癥等多種疾病，并…… 查看全文>>

摘要：提前15分鐘睡覺，建立一個(gè)黑暗的入眠環(huán)境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，下午3點(diǎn)后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時(shí)最好不要上網(wǎng)，再精彩的…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)學(xué)家建議從一碗燕麥粥開始新的一天。這種粥里含有大量的維生素B，而且還具有抗壓效果。除對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益外，燕麥粥還具有潔膚和生發(fā)效果。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，植物的純天然產(chǎn)品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當(dāng)做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情…… 查看全文>>

摘要：代表食物：不加糖的干果、黑巧克力等。黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物質(zhì)。最好選擇可可含量至少70%的黑巧克力，每周吃2~4次，每次28克。 查看全文>>

摘要：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑…… 查看全文>>

摘要：配方：細(xì)茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。 查看全文>>

摘要：β-胡蘿卜素可以消除自由基，延緩衰老，預(yù)防慢性病。它還能轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)視力、黏膜、生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力有重要作用。 查看全文>>

摘要：點(diǎn)壓式平撫按摩：即用食指指腹向外滑動(dòng)平復(fù)唇紋。唇紋是較早出現(xiàn)的唇部衰老表現(xiàn)，及至40—50歲間皺紋便會(huì)變得清晰可見。早些開始點(diǎn)壓式平撫按摩能延緩唇部衰老速度，對(duì)…… 查看全文>>

摘要：是從綠茶葉中提取的一種多酚類化合物， 亦是茶葉中的主要物質(zhì)， 主要成分是“兒茶素” 約占茶多酚總量的80%。諸多動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，綠茶多酚能防止或減輕內(nèi)源性抗氧化物…… 查看全文>>

摘要：一曲節(jié)奏明快、悅耳動(dòng)聽的樂曲，會(huì)拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時(shí)，體內(nèi)的神經(jīng)體液系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，從而達(dá)到調(diào)和內(nèi)外、協(xié)調(diào)氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激…… 查看全文>>

摘要：古人認(rèn)為，人若喜怒無常則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會(huì)損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”，因此…… 查看全文>>

摘要：可以說內(nèi)分泌從女人青春期開始，就已經(jīng)漸漸地掌握了女人保持年輕的最佳法寶。因?yàn)榍啻浩谑桥l(fā)育最快的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期的女孩就如水蔥般嫩得就好像能夠掐出水來。同時(shí)青春…… 查看全文>>