冬季更易皮膚干燥 注意生活細(xì)節(jié)可預(yù)防

干燥是很多女生冬季面臨的最大的皮膚困擾了，那么冬季皮膚干燥是怎么回事，冬季皮膚干燥要怎么辦呢？

冬季為何會皮膚干燥？

氣候干燥是冬季皮膚干燥的主要原因之一，冬季空氣太過于干燥，因此就會加速皮膚水份的蒸發(fā)，從而使得皮膚看起來更粗糙，更干燥。

睡眠不足，就會影響到人的血液循環(huán)。血液循環(huán)過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。

皮膚分泌變少，隨著年齡的增長，人的皮膚的鎖水能力也會相對的下降，此時皮膚就會變得干燥，甚至產(chǎn)生細(xì)紋。

不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞剑?dāng)機(jī)體的營養(yǎng)素不能滿足身體所需時，皮膚就會變得干燥，從而引起“干皮病”

過燙的水洗臉，冬季天冷，很多女性習(xí)慣用溫度過高的水進(jìn)行洗臉，而過熱的水會使得皮膚的水份蒸發(fā)得更快，此外不當(dāng)?shù)氖褂们鍧嵱闷芬彩且鹌つw干燥的主要原因。

正確的洗澡方式可預(yù)防皮膚干燥

有些人喜歡用沐浴露洗澡，有些人則偏愛香皂，無論是沐浴露還是香皂，使用的方法都要正確，否則一樣會對皮膚造成傷害。

因?yàn)槎救藗兂龊钩龅蒙伲ㄗh大家在洗澡的時候不要全身都打上沐浴露或者香皂，在腋下以及雙腹股溝處可著重用洗浴產(chǎn)品清洗，其他部位建議用清水沖洗即可。喜歡用搓澡巾的朋友也要減少使用頻率，因?yàn)榇暝杞頃菀讉Φ狡つw，會加重肌膚不適。

如何解決皮膚干燥的問題

除了要注意洗澡方式，應(yīng)對皮膚干燥還需要注意這些：

1、多喝水，皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補(bǔ)水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

2、掌握正確的護(hù)膚時間，冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快，更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認(rèn)為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物，多補(bǔ)充維生素C，維生素E，維生素A等。此外平時可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄?，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品，秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法，更有助于護(hù)膚。

5、做好防曬，很多人認(rèn)為冬季就不需要做好防曬了，事實(shí)上冬季的陽光雖沒那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當(dāng)大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬指數(shù)相對高的護(hù)膚品。

6、充足的睡眠，中醫(yī)認(rèn)為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預(yù)防皮膚干燥。

7、面膜，冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅持才能看到效果的。

8、口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。

冬季皮膚干燥與氣候有關(guān)，更和人們?nèi)粘２划?dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣有著很大的關(guān)系，因此對于愛美的女性而言要想防治冬季皮膚干燥的問題就要從以上這些方面做起。