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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    增強(qiáng)免疫力吃什么食物好

    增強(qiáng)免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。

    白蘿卜熱量：21.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 膳食纖維 磷 鈉 鎂 錳

    功效：蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經(jīng)。具有消... 詳細(xì)»

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    甜椒熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 銅 錳 維生素B1 維生素B2

    功效：提高免疫力,療頭痛頭暈,減肥,消炎止痛,... 詳細(xì)»

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    醋栗熱量：44.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈣 磷 鉀 維生素C

    功效：生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血... 詳細(xì)»

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    雙皮奶熱量：79.16大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈣 磷

    功效：亮發(fā),提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目... 詳細(xì)»

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    番荔枝熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富... 詳細(xì)»

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    小龍蝦熱量：93.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.壯陽(yáng)補(bǔ)腎：適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿... 詳細(xì)»

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    蘑菇熱量：20.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 鈉 鐵 銅 錳 維生素A

    功效：化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,健... 詳細(xì)»

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    卷心菜熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.殺菌 新鮮的圓白菜有殺菌、... 詳細(xì)»

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    小黃瓜熱量：35.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素 鈣 鋅 維生素E

    功效：　　1、黃瓜有安神定志的功效　　黃瓜含有... 詳細(xì)»

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    田雞腿熱量：80.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鐵 鋅 錳 維生素E

    功效：通乳生乳,提高免疫力,健脾 詳細(xì)»

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    大蔥熱量：31.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 煙酸 纖維素

    功效：1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能... 詳細(xì)»

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    龍蝦熱量：90.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.增強(qiáng)人體免疫力：蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能... 詳細(xì)»

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    當(dāng)歸熱量：92.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：1.補(bǔ)血：能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅... 詳細(xì)»

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    蔥白熱量：56.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪 纖維素

    功效：1.補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類(lèi)，能迅速... 詳細(xì)»

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    包心菜熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 煙酸 纖維素

    功效：1.殺菌 新鮮的圓白菜有殺菌、... 詳細(xì)»

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