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    食譜分類

    食療偏方

    養(yǎng)顏吃什么食物好

    養(yǎng)顏宜吃:1.宜食補(bǔ)血、養(yǎng)心的食物;2.宜食排肝毒、護(hù)肝的食物;3.宜食富含維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素的食物。

    黃瓜熱量:15.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,... 詳細(xì)»

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    桑葚熱量:49.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E

    功效:1.健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸... 詳細(xì)»

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    檸檬熱量:35.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:味酸甘、性平,入肝、胃經(jīng);有化痰止咳,生... 詳細(xì)»

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    獼猴桃熱量:56.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 維生素A

    功效:1.降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇... 詳細(xì)»

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    海藻熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.保護(hù)血管彈性 海藻中含有大... 詳細(xì)»

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    豆?jié){熱量:14.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 脂肪 維生素A 維生素E 纖維素

    功效:1.腦血管保健:多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆... 詳細(xì)»

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    番荔枝熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1、補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富... 詳細(xì)»

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    櫻桃熱量:46.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素C 煙酸

    功效:性溫,味甘微酸;入脾、肝經(jīng)。補(bǔ)中益氣,祛... 詳細(xì)»

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    藍(lán)莓熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力:藍(lán)莓中的花青素可... 詳細(xì)»

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    草莓熱量:30.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:草莓味甘、酸,性涼,歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺... 詳細(xì)»

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    檸檬汁熱量:0.0大卡營養(yǎng)素: 膳食纖維

    功效:   1.檸檬含有煙... 詳細(xì)»

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    香蕉熱量:91.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:香蕉味甘、性寒,入肺、大腸經(jīng);具有清熱,... 詳細(xì)»

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    紫山藥熱量:54.0大卡營養(yǎng)素: 膽固醇 維生素E

    功效:它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢... 詳細(xì)»

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    花膠熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:魚鰾味甘,性平;歸腎、肝經(jīng)。補(bǔ)肝腎;養(yǎng)血... 詳細(xì)»

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    上海青熱量:15.0大卡營養(yǎng)素: 維生素C 維生素B1 維生素B2 纖維素

    功效:通便,明目,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。 詳細(xì)»

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