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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    貧血吃什么食物好

    宜補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)、必需微量元素(鐵、銅)，維生素C有利鐵吸收，如動(dòng)物肝臟、血以及蔬菜水果等。也可吃些酸性食物。茶和牛奶阻礙鐵質(zhì)的吸收，盡量不要和含鐵的食物一起食用。

    菠菜熱量：24.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素 鈣 鉀 鎂

    功效：菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng)；可補(bǔ)血止血... 詳細(xì)»

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    羊頭熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：

    功效：1、溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃... 詳細(xì)»

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