摘要：花生，大家是喜歡食用的，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效作用都是非常高的。特別是以其為原料制作出的產(chǎn)品，深受大家的喜歡?；ㄉ芍^是老少皆宜的食物，兒童吃一點(diǎn)能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收；老年…… 查看全文>>

摘要：上火是生活中每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷，為什么會(huì)上火？以及上火后，有什么方式可以有效地調(diào)理呢？大多數(shù)人對(duì)這些并不是很清楚，下面就和大家說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)上火？有哪些調(diào)節(jié)上火的…… 查看全文>>

摘要：碳酸飲料是一種很受歡迎的飲品，很多人都特別喜歡喝。在生活中，尤其是是在炎熱的夏天，喝上一口冰鎮(zhèn)的碳酸音頻，讓人感覺(jué)十分暢快。但是我們也都知道，碳酸飲料喝多了對(duì)身…… 查看全文>>

摘要：蒲公英是鄉(xiāng)野間常見(jiàn)的菊科草本植物，更是一種傳統(tǒng)的中草藥。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英性味甘、寒；無(wú)毒；入肝、胃兩經(jīng)，具有具有清熱解毒、涼血散結(jié)、利尿緩瀉、通乳散腫…… 查看全文>>

摘要：高血壓病是慢病“三高”之一，雖說(shuō)是慢性病，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的研究，高血壓是中國(guó)引起死亡的第一大危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期的血壓升高可能會(huì)危及心、腦、腎、血管等人…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)的好，一白遮百丑，想要變美，變白是第一步。那么，想要肌膚白里透紅，有很多方法，吃水果美白是其中一種。那么，哪些水果能美白呢？ 查看全文>>

摘要：肝臟對(duì)于來(lái)自體內(nèi)外的毒物，在體內(nèi)殘留的代謝物質(zhì)，均有代謝作用。如果肝臟不好，積累的毒素就有可能會(huì)殘留在體內(nèi)，長(zhǎng)久以來(lái)，還會(huì)引發(fā)各種疾病，所以保護(hù)肝臟，便是保護(hù)人…… 查看全文>>

摘要：自然界中的蔬果的種類(lèi)繁多，顏色各色各樣，每種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不全相同各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)也有所不同。紅、綠、黃、藍(lán)、紫、白，這些不同的顏色不僅能給我們視覺(jué)上的享受，還能通過(guò)…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都有自己喜愛(ài)的食材，其中喜歡油炸食品的人群應(yīng)該算得上是很龐大的群體了。現(xiàn)在從早餐的油條、麻團(tuán)，到零食中的薯?xiàng)l、炸雞，這些油炸食品都讓人欲罷不能。但是你知道…… 查看全文>>

摘要：上海交通大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與功能食品創(chuàng)新中心主任、首席科學(xué)家蔡美琴教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)指出，每天食用30克巴旦木，有助于調(diào)控血糖。建議在兩餐之間食用，這樣可以減少…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)飲食研究的是均衡、多樣的膳食，因?yàn)槊恳环N食材都有它不一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果身體有哪一方面格外的需要“補(bǔ)”，那…… 查看全文>>

摘要：隨著夏天的腳步越來(lái)越近，夏季的各種各樣的水果也逐漸多了起來(lái)。水果美味營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的食用水果對(duì)人們的身體健康有著極大的好處；反之，但是如果食用的方式不正確，不但營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：很多人在飲食上有存在挑食的壞習(xí)慣，不喜歡吃青菜，或者不喜歡吃某樣青菜。像青椒、胡蘿卜、苦瓜這類(lèi)蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它兩者更加“招人嫌棄”。苦這種…… 查看全文>>

摘要：雖然現(xiàn)在的生活的條件比以前，那是好了太多，但也出現(xiàn)了許多各種各樣的毛病。比如很多人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的貧血情況，而且它不大鬧你，卻會(huì)困擾你，很多時(shí)候因?yàn)樨氀獣?huì)讓人看上去…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，各種各樣的蔬菜開(kāi)始陸續(xù)上市，大家都知道應(yīng)時(shí)應(yīng)季的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、食用對(duì)身體好，口感也比反季節(jié)的好。在這個(gè)時(shí)候，多吃蔬菜是養(yǎng)生好方法，注重養(yǎng)生的推…… 查看全文>>

摘要：很多食物，雖然菜名跟上桌時(shí)的樣子都是只呈現(xiàn)出了一種食材，比如烤鴨，我們只看到了一只美味的鴨子，但是在烹飪的過(guò)程中，添加在鴨子身上的各種調(diào)味料也是多種多樣，如果是…… 查看全文>>

摘要：最近溫度逐漸升高，導(dǎo)致身體的怕熱、上火接踵而來(lái)。要是再加上不科學(xué)飲食，更是會(huì)造成便秘、口腔潰瘍等上火的情況。怎么滅火就成看關(guān)鍵，下面就和大家介紹下吃哪些食物能去…… 查看全文>>

摘要：春季正是是寶寶長(zhǎng)高的季節(jié)，寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，“鈣”起很重要的作用，要不要補(bǔ)鈣？在嗎判斷自家寶寶缺鈣？怎么補(bǔ)鈣吸收好呢？這些都是讓家長(zhǎng)很頭疼的問(wèn)題，但對(duì)于補(bǔ)鈣，很多…… 查看全文>>

摘要：海帶是我們?nèi)粘７浅３Ｒ?jiàn)的一個(gè)食物，因?yàn)樗膬r(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)是很便宜的。且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，經(jīng)常吃海帶有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)中講究五味補(bǔ)五臟，認(rèn)為五味和五臟是對(duì)應(yīng)的，不一樣的食物對(duì)身體各個(gè)器官的作用也是不一樣的，下面就給大家細(xì)數(shù)一下，我們身上不同的器官都愛(ài)哪些食物，一期來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：很多人的日常飲食中離不開(kāi)水果，每天都要吃一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的各種維生素。雖然水果種類(lèi)繁多，但其中的蘋(píng)果總是在人們的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水…… 查看全文>>

摘要：夏天這個(gè)季節(jié)，最大的特點(diǎn)就是熱，隨著現(xiàn)在夏天的步伐越來(lái)越近，每天的氣溫也是不停的升高，這時(shí)候就會(huì)有一個(gè)特別煩人的問(wèn)題出現(xiàn)，那就是濕氣，相信大部分人都不陌生。在日…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上，人們的身體通常處于亞健康狀態(tài)，常常表現(xiàn)為大病沒(méi)有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上，人們的身體通常處于亞健康狀態(tài)，常常表現(xiàn)為大病沒(méi)有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要： 在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，有很多人被口臭這個(gè)問(wèn)題困擾著?？诔糁傅氖菑淖彀屠锘蛘咂渌c嘴巴類(lèi)似的人體器官里飄散出一股臭氣。相對(duì)于中國(guó)來(lái)說(shuō)，西方國(guó)家更容易出現(xiàn)口臭患者?？凇?查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的壓力越來(lái)越大，很多人會(huì)失眠傷神，畢竟很多上班族、學(xué)生族都是用腦過(guò)度的，過(guò)度用腦會(huì)對(duì)大腦細(xì)胞和神經(jīng)元有傷害，容易使大腦衰退，出現(xiàn)記憶力下降等不好現(xiàn)象?！?查看全文>>

摘要：花生是很多人在生活中，喜歡吃跟經(jīng)常吃的一種小食。很多人愛(ài)它的香脆，吃上了就一口接著一口嚼個(gè)不停。也有人愛(ài)它的百搭跟多變，很多人喜歡在烹飪的時(shí)候加幾顆花生，或把花…… 查看全文>>

摘要：香菜是我們生活中的一種調(diào)味，其特殊的氣味總是能讓人即使不走近也能辨認(rèn)出來(lái)。喜歡的人，自然沒(méi)有什么挑剔，認(rèn)為香菜是很多菜肴絕佳的搭配，吃什么總要下點(diǎn)香菜一起伴著吃…… 查看全文>>

摘要：瓜子是很多人在休閑的時(shí)候喜歡吃的一種零食。瓜子不僅吃起來(lái)香脆可口，在口味跟品種上還有很多選擇。每個(gè)人都可以根據(jù)自己所喜歡的來(lái)挑選。而像瓜子品種中的南瓜子是一個(gè)有…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們?nèi)梭w重要的解毒肝臟之一，每天都在我們身體的解毒系統(tǒng)中扮演著重要的角色。很多時(shí)候因?yàn)槲覀冏约旱囊恍┎涣剂?xí)慣，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易使其受損。當(dāng)然我們的肝…… 查看全文>>

摘要：鈣在我們的人體中的骨胳、牙齒，缺鈣容易導(dǎo)致腿部形狀異常，比如常見(jiàn)的X型腿，還有“雞胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以補(bǔ)鈣是每個(gè)家長(zhǎng)都特別關(guān)注的事情，誰(shuí)都?！?查看全文>>

摘要：喝水是我們每天都必須要做的一件事情，有些人一天基本不會(huì)主動(dòng)的去喝什么水，只靠每日進(jìn)食的食物中攝取水分。也有一些人，每天是杯不離手，水不離口。不渴也會(huì)適當(dāng)?shù)暮纫恍?查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)的好：冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜在老百姓心目中，就是一個(gè)非常好的食補(bǔ)食品，加上本身美味，做法多樣，當(dāng)然成為我國(guó)飯桌上不可少的一道菜色?？墒羌词固焯斐蕴}卜的你，又…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ú荒苋鄙俚氖澄铮澦卮钆渲?，蔬菜所代表的素一定是要大于葷的。而蔬菜也含有我們身體必不可少的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一種…… 查看全文>>

摘要：蒲公英，相信小時(shí)候把它拿起來(lái)吹著玩的不再少數(shù)。也一直是書(shū)里為數(shù)不多的一個(gè)“浪漫對(duì)象”。原因無(wú)它，只是它的種子會(huì)隨著風(fēng)飄走，飄到哪里就在那里落地生根。遠(yuǎn)方就是所到…… 查看全文>>

摘要：開(kāi)春后，我們可以明顯感覺(jué)到氣溫的變化，在這種轉(zhuǎn)季的時(shí)候，我們的皮膚尤為敏感。容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，皮膚出現(xiàn)干燥也是其中的一大特點(diǎn)。相信有很多很有這樣的情況，明…… 查看全文>>

摘要：枸杞泡水，是不是很多人養(yǎng)生保溫杯里的?？湍兀¤坭较嘈糯蠹乙呀?jīng)是相當(dāng)?shù)氖煜ち?，作為傳統(tǒng)的中藥，它向來(lái)負(fù)有盛名，在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單里，不意外的名列榜…… 查看全文>>

摘要：在我們的日常生活中，飲水雖然是每天都做的小事，但是其中有一些注意事項(xiàng)一定不能忽視。在日常飲水中，還有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？下面為大家總結(jié)一番，一起來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：提到養(yǎng)生，第一個(gè)想到的是枸杞茶，有人把枸杞配啤酒定義為“養(yǎng)生”，有人搭配枸杞與龍眼，那么接下來(lái)就給大家盤(pán)點(diǎn)一下那些關(guān)于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要：春季來(lái)臨，氣溫逐漸升高，不少人的皮膚卻變得非常干燥，這應(yīng)該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：羅漢果在生活中，是很多人都喜歡拿來(lái)泡水的一個(gè)藤本植物。我們會(huì)常聽(tīng)到一些人說(shuō)自己在上火，喉嚨不舒服的時(shí)候，習(xí)慣的掰一個(gè)羅漢果泡水喝一喝。羅漢果獨(dú)特的味道也會(huì)讓喜歡…… 查看全文>>

摘要：許多人都有喝茶的習(xí)慣，休閑時(shí)刻飲上一杯茶，沁人心脾又愜意。關(guān)于飲茶也有很多需要我們注意的地方，比如，端著一杯從昨晚泡到現(xiàn)在過(guò)了一個(gè)晚上的茶，是可以喝呢？還是應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡吃橘子，其酸酸甜甜的口感對(duì)大部分人群來(lái)說(shuō)都是很受歡迎并且沒(méi)有禁忌的。除了新鮮的橘子，市面上也衍生出了許多周邊產(chǎn)品，比如最常見(jiàn)的，以橘子為原料生產(chǎn)的果汁…… 查看全文>>

摘要：核桃補(bǔ)腦，可能大家在生活中也常常聽(tīng)到人們這樣說(shuō)，而很多營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品在做廣告也以核桃的功能為主打題。繼而也誕生了一些耳熟能詳?shù)膹V告語(yǔ)，而核桃補(bǔ)腦的功能也漸漸深入人心?！?查看全文>>

摘要：膳食纖維是什么呢？可能很多人對(duì)這個(gè)詞不太熟悉，在日常的飲食中，那些富含膳食纖維的食物，可不會(huì)感到陌生，像是玉米、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、牛蒡，還有蘋(píng)果、香蕉、獼…… 查看全文>>

摘要：枸杞是平時(shí)很常見(jiàn)的一種藥材補(bǔ)品，也是人們很喜歡用在日常煲湯跟泡水的一個(gè)萬(wàn)能食補(bǔ)搭配。去年有段時(shí)間，枸杞還連帶保溫杯一起在網(wǎng)絡(luò)上大熱，成了中年人的養(yǎng)生搭配！說(shuō)明大…… 查看全文>>

摘要：近幾年，在飲食市場(chǎng)上又重新流行起了紅薯葉熱潮，大家紛紛重新食用紅薯葉這一蔬菜。而在過(guò)去的幾十年里，紅薯葉常被當(dāng)作飼料給豬食用。但其實(shí)在饑荒的年代，因?yàn)槲镔|(zhì)匱乏，…… 查看全文>>

摘要：紅薯作為國(guó)民的大雜糧之一，家家戶戶都常會(huì)吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜愛(ài)。很多時(shí)候家長(zhǎng)還會(huì)變著花樣做各種紅薯小吃，不單單只是蒸煮這一種吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要：我們都知道喝水有益健康，不知從什么時(shí)候，關(guān)于喝水養(yǎng)生的說(shuō)法在我們身邊流傳，并且有無(wú)數(shù)人對(duì)這個(gè)喝水養(yǎng)生深信不疑，有事沒(méi)事的時(shí)候就喝上一杯白開(kāi)水，畢竟喝水有益健康，…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)過(guò)年期間，子女回家團(tuán)聚，一定很幸福吧？但是，您是不是把自己的生活節(jié)奏也給打亂了？比如晚睡晚起常熬夜？睡眠質(zhì)量差？是不是吃了一些高油高鹽的食物，導(dǎo)致您的導(dǎo)致腸…… 查看全文>>