各個(gè)器官最?lèi)?ài)的10種食物！

中醫(yī)中講究五味補(bǔ)五臟，認(rèn)為五味和五臟是對(duì)應(yīng)的，不一樣的食物對(duì)身體各個(gè)器官的作用也是不一樣的，下面就給大家細(xì)數(shù)一下，我們身上不同的器官都愛(ài)哪些食物，一期來(lái)看看吧！

1、心：深海魚(yú)

現(xiàn)在的各個(gè)研究表明，吃魚(yú)可以預(yù)防冠心病，降低心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

因此建議心血管病患者，多吃點(diǎn)魚(yú)，每周至少吃2次魚(yú)，最好是富含脂質(zhì)的深海魚(yú)。

2、肝 ：枸杞

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。

甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。直接嚼著吃更有利于發(fā)揮保健效果。

3、脾 ：薏苡仁

薏苡仁可以藥食兩用，家里最好常備常食。薏苡仁主要功效是健脾利濕、排膿消腫和止瀉。

長(zhǎng)期服用薏苡仁可以美容、抗衰老，還可提高免疫力。

4、肺 ：銀耳

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏。

一年四季都比較適合食用，尤其是干燥的秋冬。

5、腎 ：山藥

山藥不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質(zhì)的人。

腎虛和脾胃虛弱的人可以把山藥作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。

6、腸 ：白蘿卜

蘿卜有下氣和消滯的作用，利于清腸。

蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，所含的芥子油和淀粉酶能促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)食欲，幫助消化。

7、膽 ：橄欖油

膽結(jié)石患者食用橄欖油，有的結(jié)石較小的患者食用一段時(shí)間后，檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)石已消失。

還要勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每?jī)尚r(shí)一杯水，有利于稀釋膽汁、促排石。

8、胃 ：卷心菜

卷心菜含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，是“廚房的天然胃藥”。

對(duì)于腸胃蠕動(dòng)與吸收有加分效果，可以有效的預(yù)防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

9、膀胱 ：水

多喝水可以防膀胱癌。

飲水少了，膀胱中的尿液就會(huì)減少，致癌物質(zhì)在尿液中濃度較高，從而會(huì)對(duì)膀胱黏膜造成刺激。

每半個(gè)小時(shí)提醒自己喝些水，不要因?yàn)槊︻櫜簧虾人?，為患癌埋下風(fēng)險(xiǎn)。

10、大腦 ：巧克力

有研究表明，經(jīng)常吃可可含量超過(guò)70%的巧克力可以使大腦的學(xué)習(xí)能力提高，腦部變“年輕”。