推脂點(diǎn)穴按摩減肥是否有效及真實(shí)效果如何
今年比較流行推脂點(diǎn)穴按摩減肥,不知道有沒(méi)有效果,真的像廣告上說(shuō)的那樣幾天就能減十斤嗎??
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回答1
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程軍 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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推脂點(diǎn)穴按摩減肥的效果因人而異,受多種因素影響,包括個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、按摩手法、運(yùn)動(dòng)情況和基礎(chǔ)代謝率等。 1.個(gè)人體質(zhì):不同人的身體對(duì)按摩刺激的反應(yīng)不同。例如,新陳代謝較快、肌肉含量高的人可能效果相對(duì)較好。 2.飲食習(xí)慣:減肥期間如果不控制飲食,攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物,會(huì)影響減肥效果。 3.按摩手法:專(zhuān)業(yè)且正確的按摩手法能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,反之則效果不佳。 4.運(yùn)動(dòng)情況:?jiǎn)渭円揽堪茨?,不結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),減肥效果往往有限。 5.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的人,在相同的按摩刺激下,消耗能量更多,減肥更易。 總之,推脂點(diǎn)穴按摩減肥可能有一定輔助作用,但不能完全依賴(lài)它來(lái)達(dá)到快速大量減重的目的。要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果,還需綜合調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng),并保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-03 07:29
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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主任醫(yī)師 教授
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