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第219期:假期長胖了節(jié)后應該如何調整飲食?

本期答疑專家: 鄧宇虹 副主任醫(yī)師

所屬單位:廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
所屬科室:營養(yǎng)科

嘉賓介紹:  癲癇疾病的診治,生酮飲食,臨床營養(yǎng)。 詳情»

what's it?肥胖癥
drug肥胖癥藥品
doctor肥胖癥醫(yī)生
蔡威
蔡威主任醫(yī)師

上海新華醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長: 內分泌科疾病診治 ...

于康
于康主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長: 肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風險篩查及營養(yǎng)評定等 ...

洪忠新
洪忠新主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、腎病、高脂血癥、冠心病的營養(yǎng)治療、兒童、孕婦及老年人以及各類人群的營養(yǎng)指導。

hospital肥胖癥醫(yī)院
上海新華醫(yī)院

地址:上海市楊浦區(qū)控江路1665號

電話:021-55571133(預約掛號),021-25078999(總機),021-69692701(崇明分院)

北京協(xié)和醫(yī)院

地址:北京市東城區(qū)帥府園一號

電話:010-69156114

北京友誼醫(yī)院

地址:北京市西城區(qū)永安路95號

電話:010-114(預約掛號),010-63014411(總機),010-63016616(咨詢)

吃粥清腸胃減肥其實沒有什么道理,因為粥雖然熱量低,但維持飽腹感的時間很短,喝粥后人很快就會餓,這時候往往會進食更多熱量的食物,適得其反。除非能忍得住餓只喝粥,否則喝粥很難達到減肥的目的。