-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
橘子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)健康有諸多益處。但食用應(yīng)適量,部分特殊人群需注意。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-29 11:46
1.促進(jìn)消化:橘肉能生津、開胃,有助于改善食欲。
2.保健作用:橘皮可入藥,能一定程度防止上火。
3.降低疾病風(fēng)險(xiǎn):吃橘子患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率較低。
4.美容養(yǎng)顏:富含維生素C,有美容功效。
5.消除疲勞:含檸檬酸,可消除身體疲勞。
6.促進(jìn)通便:所含果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于排便,并降低膽固醇。
7.保護(hù)心血管:加強(qiáng)毛細(xì)血管硬度,降血壓,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。
總之,橘子營(yíng)養(yǎng)豐富,但食用需根據(jù)自身情況適量,以充分獲取其益處。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣