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酵素對(duì)減肥是否有作用?

酵素能減肥嗎?

  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    酵素對(duì)減肥的作用有限。減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程,涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素水平和心理等多方面因素。單純依靠酵素難以達(dá)到理想的減肥效果。 1. 飲食:合理的飲食結(jié)構(gòu)是減肥的基礎(chǔ),控制熱量攝入,增加蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練能增加能量消耗,促進(jìn)脂肪燃燒,如慢跑、游泳、舉重等。 3. 代謝:新陳代謝速度影響減肥,保持充足睡眠、多喝水有助于提高代謝。 4. 激素水平:例如胰島素、甲狀腺激素等失衡可能導(dǎo)致肥胖,需要調(diào)節(jié)。 5. 心理:積極的心態(tài)和良好的情緒有助于堅(jiān)持減肥計(jì)劃,避免因壓力導(dǎo)致的暴飲暴食。 總之,減肥不能依賴單一的產(chǎn)品或方法,而是需要綜合多種措施,并持之以恒。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下制定科學(xué)的減肥計(jì)劃。

    2024-10-13 14:27
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥:比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果,香蕉不要多吃,它蠕動(dòng)腸胃的,幫助消化的。吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖的。

    2024-10-13 14:27
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

    2024-10-13 14:27
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    酵素可以減肥的,我用過(guò)臺(tái)能牌酵素,效果不錯(cuò)哦。一個(gè)月瘦了好幾斤呢。

    2024-10-13 14:27
  • 回答5

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,酵素是機(jī)體的消化酶。有助于幫助機(jī)體的消化吸收,有助于腸道功能以及菌群調(diào)節(jié),幫助消化,但針對(duì)是否有利于減肥效果不明顯的!根據(jù)您的情況,建議最好考慮飲食控制以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥效果較好,多運(yùn)動(dòng),多吃點(diǎn)蔬菜水果等。減肥的根本首先是要保持身體的健康,如果為了減肥而傷害身體的話,是不值得的!避免以少吃或不吃來(lái)減肥。

    2024-10-14 01:16
就醫(yī)問(wèn)藥

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  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

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  • 陳宏

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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拜唐蘋(píng)

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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