別讓黑眼圈影響你的美 中醫(yī)三招來(lái)幫你

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人，眼睛周?chē)钠は轮咀兊糜?，所以黑眼圈就更明顯。

5因素可導(dǎo)致黑眼圈

1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造。當(dāng)眼眶周?chē)钠つw特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來(lái)同黑眼圈。

2、睡眠不足。眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

3、久病體弱或大病初愈。由于眼周?chē)は陆M織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

4、炎癥。遺傳性過(guò)敏癥或過(guò)敏性接觸皮炎，累及眼眶周?chē)沙霈F(xiàn)黑眼圈。

5、其他。例如化妝品使用過(guò)度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過(guò)度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。

黑眼圈怎么辦？

1、 眼周按摩

黑眼圈是由于眼部血液循環(huán)較差，靜脈呈現(xiàn)瘀滯狀態(tài)所致，那么，我們就一起來(lái)做做眼周的按摩，幫助改善眼周的血液循環(huán)：洗干凈雙手后，利用合適自己的眼霜作為介質(zhì)，用中指以按壓的方式由上眼瞼的內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，如此來(lái)回幾次，可有效促進(jìn)眼周?chē)难貉h(huán)。

或者在工作一段時(shí)間后，也可以做一做下面的動(dòng)作：搓熱雙手，然后閉上雙眼，用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上，利用手的溫度來(lái)消除眼睛的疲勞，待溫度降低后又重新搓熱貼在眼睛上，如此反復(fù)幾次，這種方法對(duì)于改善眼周?chē)难貉h(huán)是相當(dāng)有效的。

2、 冷熱交替地敷毛巾

先將一條熱毛巾（建議溫度40度左右）敷在眼部約20分鐘左右，利用毛巾的熱力來(lái)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮。敷完后也可以配合做眼周的按摩。

3、 選擇合適的眼霜

眼周?chē)钠つw是非常薄非常嫩的，厚度約為臉部皮膚的1/4左右，所以，如果不精心保養(yǎng)，就容易顯出老化。眼部保養(yǎng)品的選擇，最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。所謂“海綿式”保濕劑，就是產(chǎn)品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網(wǎng)狀的高分子，使水分不易蒸發(fā)散失而達(dá)到保濕的效果。而低分子的醇類(lèi)保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質(zhì)，從周?chē)h(huán)境中吸取水分來(lái)達(dá)到保濕的效果，但是像在冬天等空氣比較干燥的時(shí)候，就要從皮膚內(nèi)吸取水分了，因此，不但不能保持皮膚的滋潤(rùn)，反而會(huì)使得皮膚變得干燥而更易老化起皺紋。

中醫(yī)3方法可嘗試

中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。去黑眼圈中醫(yī)有四方面，下面我們就一起來(lái)看。

1、中藥補(bǔ)腎

中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。

2、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

3、敷眼法

馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛Ｋ坝盟樵笱?0分鐘，汁水可飲用。

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。

柿子泥敷眼：切開(kāi)熟透的柿子，挖出柿肉，調(diào)勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。

茶葉敷眼：將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。