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夏天在被子里出汗能減肥嗎

2020-03-16 20:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

夏天在被子里出汗能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯祥平主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

夏天在被子里出汗，不能減肥的，通過運動出的汗，才能夠燃燒你體內(nèi)的脂肪，釋放能量，達到減肥的效果，所以說不要奢望減肥會有捷徑，其次還需要您控制自己的食量，每頓飯吃7到8分飽就可以，不要暴飲暴食的習慣和睡前吃任何東西。所以說減肥是需要一個人具備自律性和意志力。
2020-03-16 20:53

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