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睡前喝檸檬水能否減肥

2019-03-04 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

睡前喝檸檬水能否減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

睡前喝檸檬水對減肥有一定作用，需注意相關(guān)事項，如酸度、添加物等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.酸度控制：不能過酸，以防胃酸過多導(dǎo)致胃部不適。
2.添加蜂蜜：適量添加蜂蜜，對減肥有輔助效果。
3.飲用時間：不僅睡前，早上喝也有益，能加快新陳代謝。
4.促進代謝：幫助身體排出廢物，利于減肥。
5.注意個體差異：并非所有人都適用，效果因人而異。
總之，睡前喝檸檬水可能有助于減肥，但要綜合考慮自身情況，適量飲用。
2019-03-04 22:12

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

患者你好，很高興為您解答，不建議您睡前喝檸檬水，因為檸檬水屬于酸性，睡前喝檸檬水可能導(dǎo)致您的牙齒被腐蝕，如果你想通過喝檸檬水的方法進行減肥的話建議您早晨起床之后服用！以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-04 14:26

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