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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥瘦肚子可從飲食、運動、作息、飲水、心態(tài)等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-06 21:45
1.飲食：控制熱量攝入，少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和粗糧。
2.運動：如仰臥起坐、平板支撐、慢跑等，能有效鍛煉腹部肌肉。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜影響新陳代謝。
4.飲水：每天適量飲水，促進身體代謝和廢物排出。
5.心態(tài)：保持積極樂觀，避免因減肥壓力大而放棄。
綜合運用這些方法，并長期堅持，有助于成功減肥瘦肚子。
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回答2
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李醫(yī)生 主治醫(yī)師
南昌白斑病醫(yī)院
癲癇科
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你可以到正規(guī)整形醫(yī)院做個吸脂減肥手術(shù)
2017-06-12 11:15
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就醫(yī)問藥
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