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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,這是不會變胖的,而且您現(xiàn)在18歲如果身高是158cm的話建議多補充食物長高一些您現(xiàn)在正處于青春期,建議多吃點營養(yǎng)豐富的額食物當然鯽魚就很有營養(yǎng),另外應該多吃一些水果蔬菜就更好
2016-01-31 10:51
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導:根據(jù)您的描述,建議合理睡眠,避免進食油膩刺激食物,多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進總熱量的攝入,積極參加體育鍛煉,避免熬夜,合理睡眠。進食高蛋白質(zhì),高維生素飲食。
2016-01-31 10:18
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導:一般對于像你的身高和體重比例,還是屬于在合適的范圍的,本身不屬于肥胖體質(zhì)。不過飲食方面還是要多注意的。而鯽魚湯是不建議每天都飲用,特別對于怕肥胖的人要注意,畢竟每個人體質(zhì)不同,導致肥胖也是可能的,平時建議每個星期喝兩次即可。
2016-01-31 08:56
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導:您好,鯽魚一般是不容易長胖的。肉味甜美,含大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),其營養(yǎng)成分也很豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。另外,每百克黑鯽魚中,蛋白質(zhì)含量高達20克,僅次于對蝦,且易于消化吸收,經(jīng)常食用能夠增強抵抗力。其次,鯽魚有健脾利濕、活血通絡、和中開胃、溫中下氣的藥用價值,對腎脾虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘
2016-01-30 18:02
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