18 歲身高 1.68 米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.骨骺線閉合情況：可通過(guò) X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，仍有長(zhǎng)高空間。 總之，18 歲還有一定長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線，以確定是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

健康指導(dǎo)：十八歲機(jī)體還是處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)狀態(tài)的，建議你可以補(bǔ)充食用一些鈣制劑、在日常的飲食中可以多選擇食用一些鈣含量豐富且易于被機(jī)體吸收利用的一些食物，是可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育的、促進(jìn)生長(zhǎng)等。其次建議你可以檢測(cè)一下自身的骨垢線是否出現(xiàn)閉合的情況，如果已經(jīng)閉合了繼續(xù)生長(zhǎng)是比較難的。

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于18歲的年齡，理論上還是有繼續(xù)增長(zhǎng)身高的可能性，平時(shí)飲食上要多注意補(bǔ)充含鈣鋅豐富的食物，像牡蠣，芝麻，蝦皮，魚肉，豆制品，雞蛋，純牛奶都是比較合適的。另外還應(yīng)進(jìn)行一些跳繩籃球運(yùn)動(dòng)。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：你好，影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境等等，其中跟遺傳因素關(guān)系密切。一般情況下，女性在19-23歲之間身體骨骼完成骨化，基本上就不會(huì)再長(zhǎng)高了，像你不排除還有長(zhǎng)高的可能哦，所以你平常飲食多吃奶類、豆類、動(dòng)物性的食物適量，保證足量的鈣攝入，優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，另外就是運(yùn)動(dòng)，負(fù)重運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)鈣的沉積。