23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，長高的空間通常較??；若未閉合，則還有長高的可能?？梢酝ㄟ^ X 線檢查來判斷。 2. 遺傳：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力；反之則相對較小。 3. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于長高。 4. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 5. 運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 總之，23 歲仍有長高的可能，但需要綜合評估上述因素。建議先到醫(yī)院進行骨骺線的檢查，再根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體健康。

你好;根據(jù)您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.

一般來說，女性到了23歲，長高的可能性就不是很大了。其實你的身高還是可以的，畢竟中國女性平均也就這個身高的，不要太在意了。