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第286期:哪些食物更有補(bǔ)血效果?

本期答疑專家: 胡玲娟 住院醫(yī)師

所屬單位:廣東省中醫(yī)院
所屬科室:婦科

嘉賓介紹: 女性不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎等婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病的中西醫(yī)診治。 詳情»

  • 哪個(gè)年齡階段的女性更容易貧血?

    癥狀描述:哪個(gè)年齡階段的女性更容易貧血?

    胡玲娟
    答:對(duì)于每一個(gè)女性來(lái)講都有機(jī)會(huì),都有可能有很多的因素導(dǎo)致她貧血,但可能引起的原因會(huì)不一樣,像年輕的女性,青春期的女性,她那個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育很快,對(duì)鐵的需求量很大,但這個(gè)年齡階段的女孩子,患有月經(jīng)失調(diào)性的疾病,月經(jīng)失調(diào)性疾病引起出血增多,對(duì)鐵的消耗就增多,青春期的女孩子很多時(shí)候愛(ài)美,飲食不規(guī)律,或喜歡吃清淡或素食,攝入量又不夠,所以需要的多,消耗的多,但攝入的少,所以有貧血的風(fēng)險(xiǎn),育齡區(qū)的女性就更不用說(shuō),社會(huì)的中堅(jiān)力量,她要來(lái)月經(jīng),還要懷孕,還要生產(chǎn)還要哺乳,這些都會(huì)導(dǎo)致鐵需求量增多,由于這些情況,導(dǎo)致出現(xiàn)疾病,同時(shí)增加鐵的丟失,所以容易犯貧血,老年人大家都知道,老年的人不管是哪個(gè)疾病,都患病的風(fēng)險(xiǎn)都是增高,如果增高,很多疾病都會(huì)引起整個(gè)機(jī)體的下降,造血受到影響,同時(shí)慢性疾病的消耗,導(dǎo)致血色素的下降,所以每個(gè)年齡階段都有可能貧血,只是說(shuō)引起的原因,可能都不盡相同。
  • 什么情況下喝紅糖水能補(bǔ)血?

    癥狀描述:什么情況下喝紅糖水能補(bǔ)血?

    胡玲娟
    答:中醫(yī)認(rèn)為紅糖有,補(bǔ)血、健脾、祛瘀的作用,它有補(bǔ)血的作用,所以喝紅糖水是可補(bǔ)血,但不是喝紅糖水,對(duì)所有人都適應(yīng),其實(shí)不是,如是脾虛有淤,這類情況下喝紅糖水才有效,如果不是這類情況,喝了可能幫助不大。
  • 女性常喝紅糖水有補(bǔ)血功效嗎?

    癥狀描述:女性常喝紅糖水有補(bǔ)血功效嗎?

    胡玲娟
    答:紅糖水,中醫(yī)中藥認(rèn)為,任何疾病都有它的適應(yīng)征,在中醫(yī)來(lái)認(rèn)為紅糖它有補(bǔ)脾,祛瘀活血的功能,如果脾虛有血瘀,你喝紅糖水應(yīng)該有補(bǔ)血作用,但如果你不是這種類型的貧血,吃它沒(méi)太大的作用,很多時(shí)候在月經(jīng)后,或產(chǎn)后給女性朋友喝紅糖水,一般用時(shí)是采取它溫通的作用,幫助血塊排出。
  • 女性補(bǔ)血有哪些常見(jiàn)的誤區(qū)?

    癥狀描述:女性補(bǔ)血有哪些常見(jiàn)的誤區(qū)?

    胡玲娟
    答:根據(jù)個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn),或他人的生活經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為哪一類食品有很好的補(bǔ)血效果,長(zhǎng)期吃這種補(bǔ)血的食品,這是不對(duì),因?yàn)榧m正貧血或補(bǔ)血時(shí),很多時(shí)候規(guī)范的用藥,第二個(gè)糾正貧血,很常用的補(bǔ)鐵劑,補(bǔ)鐵劑,很多人認(rèn)為糾正貧血,血色素已經(jīng)正常,就把它停掉,這樣不對(duì),因?yàn)橥Qa(bǔ)鐵劑后,應(yīng)該正常情況下,還要再服6到8周,這樣才可提高鐵的儲(chǔ)備。
  • 中醫(yī)方面如何改善女性貧血?

    癥狀描述:中醫(yī)方面如何改善女性貧血?

    胡玲娟
    答:中醫(yī)不管治任何疾病,第一教你怎么不要產(chǎn)生這種疾病,第二個(gè)出現(xiàn)的疾病,中醫(yī)講辨證論治,現(xiàn)在講中醫(yī)怎么去補(bǔ)血,或在補(bǔ)血過(guò)程當(dāng)中,醫(yī)生可能會(huì)關(guān)注什么東西,中醫(yī)對(duì)于女性的補(bǔ)血,中醫(yī)講氣血津液,在補(bǔ)血的過(guò)程當(dāng)中,很多時(shí)候會(huì)加補(bǔ)氣藥物,補(bǔ)氣以生血,同時(shí)在臟腑方面,因?yàn)橹v脾胃為氣血生化之源,在補(bǔ)血時(shí)加健脾胃的藥,對(duì)于老年女性,我們講腎氣虛,這個(gè)時(shí)候可能在用藥時(shí),關(guān)顧到腎氣,總體來(lái)講治未病、治已病。
  • 哪些食物更有補(bǔ)血效果?

    癥狀描述:哪些食物更有補(bǔ)血效果?

    胡玲娟
    答:食物不能講具體講分類,從血紅蛋白合成的生成的原材料,吃含有鐵豐富的,含有蛋白質(zhì)豐富,以及維生素C豐富的食物就可,常見(jiàn)在家里都?jí)虻玫?,含鐵豐富,又能被身體吸收的食物有哪些?紅肉、瘦肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,或是動(dòng)物的血,這些都是能被含鐵豐富,而且很容易被身體吸收,當(dāng)然蔬菜水果干果都可,但它的含鐵量不會(huì)很高,一般來(lái)講相對(duì)于肉類,它不容易被身體吸收。
  • 女性補(bǔ)血有什么需要注意?

    癥狀描述:女性補(bǔ)血有什么需要注意?

    胡玲娟
    答:婦科貧血患者,很多時(shí)候都是缺鐵性,所以很多時(shí)候醫(yī)生會(huì)給她開補(bǔ)鐵劑,在補(bǔ)鐵時(shí),大家就一定按照醫(yī)生囑咐服藥,千萬(wàn)不要圖快、吃太多,如果一次性吃太多鐵,會(huì)鐵中毒,這樣后果會(huì)很嚴(yán)重,輕可能是有頭暈惡心,浮現(xiàn)休克,如果嚴(yán)重,有可能還有生命的危險(xiǎn),服藥期間盡量不要喝茶。
  • 不同年齡階段的女性補(bǔ)血方法是否有差異?

    癥狀描述:不同年齡階段的女性補(bǔ)血方法是否有差異?

    胡玲娟
    答:肯定是有差異,因?yàn)榕栽诓煌碾A段,有不同的生理特點(diǎn)跟病理特點(diǎn),就中醫(yī)來(lái)講,青春期的女性,不管是治療貧血其他,都會(huì)要顧護(hù)腎氣,因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候是生長(zhǎng)發(fā)育最快,育齡期,因?yàn)樗龤v過(guò)經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳,很多時(shí)候血不足氣有余,這個(gè)時(shí)候養(yǎng)血時(shí)給她理氣,老年的女性,這個(gè)時(shí)候氣血津液開始衰退,在補(bǔ)血的過(guò)程當(dāng)中,要注意補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)血。
  • 女性經(jīng)期后是否需要補(bǔ)血?

    癥狀描述:女性經(jīng)期后是否需要補(bǔ)血?

    胡玲娟
    答:女性每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng),正常情況下,但它量不會(huì)很多,正常不會(huì)超過(guò)80ml,所以如果月經(jīng)很正常的女性,禁忌后不一定要常規(guī)補(bǔ)血,如長(zhǎng)期的月經(jīng)失調(diào),已經(jīng)有貧血的臨床表現(xiàn),醫(yī)生建議吃補(bǔ)血的藥品,這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)血。
  • 什么時(shí)候是女性的最佳補(bǔ)血時(shí)期?

    癥狀描述:什么時(shí)候是女性的最佳補(bǔ)血時(shí)期?

    胡玲娟
    答:講補(bǔ)血而言,一般不強(qiáng)調(diào)要在什么時(shí)間內(nèi)補(bǔ)血,如你真的貧血,出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,你的生活可能都受到限制,這個(gè)時(shí)候就不去強(qiáng)調(diào),一定要在什么時(shí)候補(bǔ)血,如貧血不嚴(yán)重,醫(yī)生建議大家可通過(guò)飲食調(diào)整補(bǔ)血,這個(gè)時(shí)候可給點(diǎn)建議,建議大概在早上7點(diǎn)到9點(diǎn),早餐時(shí)間多吃補(bǔ)血的食品,因?yàn)閺闹嗅t(yī)來(lái)講,在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)時(shí),氣血流注于足陽(yáng)明胃經(jīng)時(shí),這個(gè)時(shí)候吃東西,更有利于身體的消化跟吸收。
  • 牛奶能補(bǔ)血是真的還是假的?

    癥狀描述:牛奶能補(bǔ)血是真的還是假的?

    胡玲娟
    答:說(shuō)起牛奶大家耳熟能詳,覺(jué)得是個(gè)好東西,它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它富含蛋白質(zhì)跟鐵,但身體對(duì)它的吸收利用是不高,所以喝牛奶,很多時(shí)候可有點(diǎn)補(bǔ)血作用,但不常規(guī)推薦作為糾正貧血食品。
  • 導(dǎo)致貧血的原因是什么?

    癥狀描述:導(dǎo)致貧血的原因是什么?

    胡玲娟
    答:什么是貧血,貧血從字面上意思是,血的減少或不足,血液里有很多的成分,貧血到底講的是,血液里哪種成分的減少?是指外周血中紅細(xì)胞容量的減少,紅細(xì)胞容量減少,低于到正常參考范圍下限,我們就說(shuō)貧血,在醫(yī)學(xué)上面,正常的成年男性,如果血紅蛋白低于120克每升,就叫貧血,成年女性非妊娠期,低于110克每升,叫貧血,如孕婦低于一百克,就叫貧血,貧血的臨床表現(xiàn),可理解人體里各個(gè)組織器官,都有血液的運(yùn)行,如里有成分的缺失,各個(gè)組織器官可能都有表現(xiàn),常見(jiàn)的原因,疲倦、乏力、胸悶,呼吸困難或心跳加快,甚至是食欲下降,惡心嘔吐、性功能障礙,或月經(jīng)失調(diào),都是較常見(jiàn),觀察貧血的患者,可能還可看到他,結(jié)膜、唇色以及指甲顏色都會(huì)變白,這是較常見(jiàn)的貧血的臨床表現(xiàn)。
  • 為什么女性更容易貧血?具體原因是什么?

    癥狀描述:為什么女性更容易貧血?具體原因是什么?

    胡玲娟
    答:這個(gè)是相對(duì)于女性跟男性較,女性為什么容易貧血,大家都知道,女性在的內(nèi)分泌方面,雄激素水平肯定低于男性,雄激素水平是造血系統(tǒng)好幫手,它可刺激造血因子的釋放,促進(jìn)造血,同時(shí)它可直接作用于造血細(xì)胞,促進(jìn)造血,女性雄激素水平低于男性,所以女性的造血功能,是比男性要弱,這是第一個(gè),第二個(gè)大家都知道,每個(gè)正常的婦女,都要經(jīng)歷特殊的生理期,經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳,月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳,這些生理期都會(huì)增加女性失血情況,所以男性不用經(jīng)歷這些,所以女性出血的機(jī)會(huì),失血的機(jī)會(huì)比男性要多,第三個(gè)常見(jiàn)的婦科疾病,在臨床上面很常見(jiàn)月經(jīng)失調(diào),或子宮里長(zhǎng)肌瘤,由于粘膜下子宮肌瘤,這些情況很容易導(dǎo)致,月經(jīng)期間出血量增多,月經(jīng)的時(shí)間延長(zhǎng),甚至是不規(guī)則的陰道出血,不正常的出血機(jī)會(huì)多,所以增加女性貧血的風(fēng)險(xiǎn),還有是對(duì)于男性,女孩子較注重個(gè)人身材的保養(yǎng),平時(shí)吃東西時(shí)喜歡吃素食,吃水果不吃肉,肉里尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟,它含有豐富的鐵的蛋白,都是造血系統(tǒng)里,合成血紅蛋白很關(guān)鍵的成分,如果你長(zhǎng)期偏食素食,這些成分就不夠,所以如果為保持身材,你吃東西如果沒(méi)有注意,有可能增加貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
what's it?貧血疾病
drug貧血藥品
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  • 復(fù)方阿膠漿 治療疾?。貉a(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦#募率?,食欲不振及貧?.....

doctor貧血醫(yī)生
李娟
李娟主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng):對(duì)血液科各種貧血、出血性疾病、各類白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤......

毛平
毛平主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng):從事血液內(nèi)科臨床工作26年,擅長(zhǎng)血液腫瘤、貧血性疾病......

林東軍
林東軍主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng):一直從事臨床血液疾病的診治,對(duì)白血病、淋巴瘤和貧血診治及造血干細(xì)胞移植有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)......

hospital貧血醫(yī)院
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

地址:廣東省廣州市中山二路58號(hào)

電話:020-28823388,87755766,87332200

廣州市第一人民醫(yī)院

地址:廣州市盤福路1號(hào)

電話:020-81048888

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

地址:廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)石牌崗頂

電話:020-85253000

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